岡崎で満足度No.1の「テニスで笑顔」サークル

最近、おなかを抱えて笑えていますか? 大人になると、気をつかわずに何でも話せて、くだらないことで笑いあえる友だちって、なかなかつくるのむずかしいですよね。 「テニスで笑顔」サークルは、「大人が爆笑できるテニスサークル」。楽しくテニをしながら運動不足を解消し、一生お付きあい出来るような友達を見つける場所。 パパママではない、夫や妻でもない、「あなた」だけの友だちを見つけに来てください。

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2019年10月16日 19:00  カテゴリ:岡崎市の事業参加

岡崎のタウン誌『リバ』の平岩さんは画伯だった!?

こんな素敵な絵を描いてもらいました!

わおー!素敵!



こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


どこからどう見ても私ですけど・・

『おくちゃんをねらえ』って書いてある~♪

書いて下さったのは岡崎のタウン誌『リバ』の平岩さん。



今回は岡崎の康生町の社会実験での企画。


 ↑ ↑ 平岩さんは『ぽんたくんのフェイスペイント』です。

平岩さん、先日テニスの無料体験にも参加して下さいました!




康生町の社会実験まだやってますよ。(ぽんたくんは終了)

天気の良い日にフラッとよってみてはいかがでしょうか?

最近の康生町、すっかり雰囲気が変わってきましたよ♪


本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の7時にまたお会いしましょう。

テニス大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。テニス

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2019年10月15日 19:00  カテゴリ:参加者の声

ボールが当たるのがこんなに楽しいなんて思わなかった!

ラケットを持つのが初めての方でも

ボールが当たってネットを越えていく爽快感を

楽しんでいただけますよ。


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。




テニスラケットを持ったことがない方が

よく口にされるこの言葉。

ボールが当たるのがこんなに楽しいなんて!!

そしてその時の表情はキラキラ輝いています。

見るとやるとでは大違いなんですね^^

あなたも是非ご自分で体験してみませんか?


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2019年10月14日 19:00  カテゴリ:岡崎市の事業参加

岡崎市の春のまめ散歩コースをお試しウォーキング~ググ~♪

先日、第二回健康おかざき21計画推進協議会作業部会

参加してきました!

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。




今日は「歩いて健康」を目的に

岡崎市の健康増進課が検討している

毎年開催『まめ散歩』今年度のコースを検討するのがオシゴト。

岡崎市市役所西庁舎ロータリーに集合!

実は私、縁あって

『健康おかざき21計画推進協議会』の委員やらせてもらってます。



籠田公園が見違えるほどのリニューアル!





菅生神社も訪れる案も!

素敵な絵馬発見!


令和2年3月完成予定の桜城橋も候補です。


現在岡崎市が公民連携まちづくりを行っている

『QURUWA(くるわ)エリア』を歩くコースを検討中。

康生町もずいぶん雰囲気が変わってきましたよ!

令和2年3月に予定される『まめ散歩』

家族やお友達と楽しく自然に歩けるまちづくりを目指す岡崎市。

その一つのキッカケになったら良いですね。


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2019年10月13日 19:00  カテゴリ:おまけ

台風で引きこもっていたら歩数計が過去最低を記録!

みなさん、昨日の台風は被害は大丈夫でしたか?

私はすべての予定をキャンセルして家に引きこもってました。

そしたらなんと!

見たこともない歩数を記録してしまいました!

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。



ええーーーっ!?うっそぉ~

引きこもってると言ったって

朝昼夜とご飯も作ったし、洗濯だって・・

う~んでもそれ以外は録画のテレビドラマ見たりして、

座ってる時間が多かったかなぁ~

この数字を見て、

引きこもりは介護一直線だ!しかも自覚ナシでと実感しました。

あなたも歩数計で実際計ってみると

自分の感覚と現実の違いにビックリするかもしれませんよ。



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2019年10月12日 19:00  カテゴリ:初心者テニス

脳と体を動かせる『頭のスポーツテニス』は生涯の友だち

テニスは体を動かすのはもちろん

ゲームを楽しみながら脳も使えるスポーツです!

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。




初めてラケットを持った頃は

ボールを打つことで精一杯かもしれませんが

だんだん打ちたいコースに打てるようになってきます。

そして、ゲーム練習もルールを覚えながらやっていきます。

そうなると、どこにボールを打つとポイントが取れるのか

自然に考えるようになっていきますね。

世界で1番頭を使うのは『チェス』

2番目は『テニス』と言われてます(文献もあるそうですよ)

脳も体も動かせるなんて一石二鳥だと思いませんか?

テニスと生涯の友だちでありたいですね^^


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2019年10月11日 19:00  カテゴリ:40・50代のテニス

スゴい成長!50代後半でも、本当に上手くなるんですね♪

練習の内容がご自分に合ってさえいれば、

上達に年齢は全く関係ありませんよ!



こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。



先日、レッスン中にMさん(40代の女性)がNさん(50代後半の男性)に

スゴい成長ですよね、最初の頃を考えると。

こんなに上手くなれるんだ!

50代後半ですよね。本当にスゴい!


その日はスゴいスゴいとずーっと言ってました。

Nさん、1年前初めてレッスンに参加された時
  ↓ ↓ ↓ ↓     


お仕事の都合で月にレッスンは1~2回参加されます。

15年前は我流でテニスをやってたことがあるそうです。

上達に年齢は全く関係ありませんから

楽しいだけじゃない!

出来なかった事が出来る喜びは格別です。

しかも体のどこも痛めない!

これからもステップアップ応援いたします!


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2019年10月10日 19:00  カテゴリ:初心者テニス

ラケットの振り方もこれで良いのかわからない不安が無くなりました!

言われた通りやってるつもりだけど

「その打ち方で良いよ!」って言われると

当たりが悪くても自信を持って練習が出来ます。

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。




Mさん(40代女性)がこのようなお話をして下さいました。

以前通っていたテニス教室では、

ラケットの振り方もこれで良いのかわからず不安でした。

テニスで笑顔サークルでは、1球1球アドバイスいただけて

また打って試すことが連続して出来ます。


当たりが悪くても「その打ち方で良いよ!」って

言ってくださるので、どうしたら良いのかわかってきました!


Mさん、ありがとうございます。それは本当に良かったです!

打ってみたら、当たりが悪かったり思ったコースへ飛ばないと

打ち方のどこが悪いんだろうか・・と不安になりますよね。

ですから、打ち方は悪く無い時は勘違いしてしまわないように

その都度お伝えするようにしています。


それがステップアップできる近道でもあるんですよ!


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2019年10月09日 19:00  カテゴリ:アイテム

テニスで秋の嬉しいベスト使い

爽やかな秋晴れで気持ちいい日が多くなりましたね♪

今日は秋の嬉しいベスト使いをご紹介します。

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

今の季節のポイントは温度調節です。

朝晩はもちろんの事、日によっても気温に差があるうえに

あれ?思ったほど暑くない!と予測が外れることもありますよね。

そんなとき持ってると重宝するのがベストです。


  ↑ ↑
これは裏地アリタイプ


  ↑ ↑
これは裏地ナシタイプ

気温によって使い分けてます。

コンパクトに折り畳んで持ち歩けるのも便利。

アウターのインにも大活躍です。

スポーツの時はもちろん、普段着にも使えて便利ですよ。

良かったら参考になさってくださいね^^


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2019年10月08日 19:00  カテゴリ:初心者テニス

テニスって準備運動でランニングとかやるの?

テニスって準備運動でランニングとかやるの?

こんなご質問よくいただきます。

腕や手首、足の軽いストレッチが準備運動です。

もちろんランニングはやりませんよ。





こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


確かに部活のイメージははじめにランニングですね(汗)

あくまでも朝に夕に練習してる、学生さん向けの準備運動です。




レッスンも一歩二歩は動いても、

急に走る練習はやりません。

危ない事と、ボールを追いかけるだけに気をとられて

フォームを気を付けることが出来ないからです!


フォームがしっかり身に付いてから

少しずつ走るテニスに移っていきしょう。

何事も少しずつ、でも確実に!ですね^^



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2019年10月07日 19:00  カテゴリ:初心者テニス

テニスで楽しいレクレーションする方法

テニスで楽しいレクレーションする方法

スポンジボールを使えば、

テニスに馴染みの無い方も混じってお友達と楽しめますよ!



こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。




ゆっくり飛んで、もし当たっても痛くないので

子どもの練習にも使われたりします。

レクレーションをするなら

職場の昼休みにバレーボールをやってるイメージ!

ネットを挟んでポーンポーンとラケットで打ち合います。



チーム対抗にしても面白いですね^^

おまけにラケットの面使いの練習にもなります!

是非お試しください。。降り上がりますよ♪


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