岡崎で満足度No.1の「テニスで笑顔」サークル

最近、おなかを抱えて笑えていますか? 大人になると、気をつかわずに何でも話せて、くだらないことで笑いあえる友だちって、なかなかつくるのむずかしいですよね。 「テニスで笑顔」サークルは、「大人が爆笑できるテニスサークル」。楽しくテニをしながら運動不足を解消し、一生お付きあい出来るような友達を見つける場所。 パパママではない、夫や妻でもない、「あなた」だけの友だちを見つけに来てください。

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女性専用クラスのメリット

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2019年08月14日 18:57  カテゴリ:女性専用クラスのメリット

普段の生活のウキウキレベルをアップする方法

日常の中に“楽しい”の芽を見つけて大きな花を咲かせましょう♪

ウキウキのレベルがアップしますよ。

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。



特別な場所に行ったりするのも楽しいですが

案外普通の暮らしのなかにも“楽しい”の芽はあったりしませんか?

小さな“楽しい”を見つけて、水をやったり肥料をやったり少し手を加えて

“楽しい”の大きな花を咲かせましょう♪

例えば、お掃除好きじゃなかったけど、

物を少なくしたらお掃除がすんなり出来るようになって、

楽しくお掃除出来るようになった!とか、何でも良いと思うんです。

あっ、こうしたら楽しく出来るかも?の発想が

とっても大事じゃないかと思います。

人生の8割以上が日常なら、普段の生活のウキウキレベルが上がれば

楽しい人生間違いなし!!ですね^^


本日もブログ読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の7時にまたお会いしましょう。

テニス大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。テニス

お問い合わせ お気楽にご相談ください
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

  


Posted by おくちゃん │コメント(0)

2019年08月13日 19:00  カテゴリ:女性専用クラスのメリット

テニスが一生続ける趣味になる3つの条件(その3)

テニスが一生続ける趣味になるには3つの条件があります。

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

今回は条件【その3】です。
  ⏩【条件その1 ケガをしにくいフォームを身に付ける】の記事はこちら
  ⏩【条件その2 コントロール重視のテニスを目指す】の記事はこちら

小さな目標設定で“出来た”を何度も体験する!




どういうことかと言いますと

例えば「ボレーを上手くなる」を目標にしてしまうと、

週に1回ただ闇雲にボレーを練習してもなかなかすぐに上達しません。

すると、難しいとか出来ないと思うようになって

つまらなくなってテニス事態を止めてしまう方がとても多いんです。

そこで、「ボレー」を分解して細かなパーツに分けて

順番に練習してみるとしましょう。


“出来た!”がすぐにやって来てよし次も頑張るぞーと思ってやってるうちに

「ボレー」が上手くなってしまいます!

これなら途中も楽しいし、結局上達も速いですグッド

楽しくて、一生続ける趣味になりますよ^^


本日もブログ読んでいただきありがとうございます。

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明日の7時にまたお会いしましょう。

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Posted by おくちゃん │コメント(2)

2019年08月12日 19:00  カテゴリ:女性専用クラスのメリット

テニスが一生続ける趣味になる3つの条件(その2)

テニスが一生続ける趣味になるには3つの条件があります

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

暑い日が続いてますが体調崩されていませんか?

夏風邪はしつこいですから気を付けて下さいね。


さて、前回はテニスが一生続ける趣味になる条件

【その1】
ケガをしにくいフォームを身に付けるをお届けしました。
  ⏩その記事はこちらです

今回は【その2】

・・の前に、ここで質問電球です!!

下の↓↓イラストのようなテニスをする人を見てどう思いますか?
 


 ①うわー!こんな風に走れないよ~号泣
 ②相手がこうなるようなボールを打てるようになったら面白いかもハートウィンク!?

正解はないですが、一生続ける趣味なら、自分が走るのではなく

相手を走らせる!!コントロール重視したテニスを目指すです。

走ってボールがとれたりするとカッコいいですが、

正直、相手に走らされて追い込まれているのです。

そして間違いなく疲れるし頑張ってもケガするだけで良いこと無し。

自分が走るのではなく相手に走ってもらいましょう^^

是非スピードよりコントロール重視のテニスを目指して下さいね。


いよいよ明日はテニスが一生続ける趣味になる条件【その3】をお届けします!


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明日の7時にまたお会いしましょう。

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2019年08月10日 19:00  カテゴリ:女性専用クラスのメリット

少しずつ前進!サーブをプチ改革

サーブを打った後を一歩前に踏み出すように改善したい!

テニス経験者のM.Tさん。

自ら問題点を探してきてくれました。

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

サーブをうち終わったとき右足が後ろに残ったままでした。



それを↓↓ 右足が前に踏み出して終わってますね。



これを、意識しなくても出来るようにしていきましょう。

これが出来ると、腕のちからだけではなく

前に移動する動きもエネルギーになって

前より楽に威力のあるサーブが打てるようになります。

繰り返し意識して練習していきましょう!


本日もブログ読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の7時にまたお会いしましょう。

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2019年08月08日 19:00  カテゴリ:女性専用クラスのメリット

そうだったんだ!なぜかテニスが上手くなる考え方

テニスの練習で、出来なかったことが出来るようになるのは

とっても楽しいですね。

でも、頑張ってるのになぜか上手くならない・・

それは考え方が間違ってるのかもしれません。

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

前回、なぜかテニスが上手くなる考え方をお伝えしました。

それは打った結果を気にしないでしたね。

大阪なおみさんもビックリするほどのスーパーショットが打て、

周囲の人からも凄いねって誉められたら

やっぱりまた打ちたくなるのが人情です。




でも、そういったスーパーショットは

誰でも偶然打ててしまうから注意が必要です。

フォームがめちゃくちゃでも、打てることがあるんです。

そうすると、フォームお構いなしに

スーパーショットを打とうと力んでフォームが崩れてしまいます。

フォームが先で結果は後からついてくる!

フォームを崩して当てて返すより

フォームを崩さず空振りした方が

実は後々の伸び代が比べ物にならないくらい大きいんです。

フォームを大事にグングン伸びていきましょう!


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2019年08月07日 19:00  カテゴリ:女性専用クラスのメリット

不思議!なぜかテニスが上手くなる考え方

なぜかテニスが上手くなる考え方というのがあります。

それは打った結果を気にしないと上達が速いんです。

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。



どういう事かと言いますと

もし、あなたがボールを打ったとしますね。

大阪なおみもビックリ!のナイスなボールが打てたとします。

『やったー!』

『凄いね。』周囲のみんなも誉めてくれます。

すると、次も!その次もその時のナイスボールを打とうとします。

実はこれでは上手くならないんです。

えーーー?どうして?


あなたはどうしてだと思いますか?

良いボールが打ててみんなも誉めてくれてるのに不思議ですよね。

これは日常でも当てはまることもあるかもしれません。

ちょっと考えてみて下さいね。

詳しくは明日のブログで解説します。


本日もブログ読んでいただきありがとうございます。

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2019年08月04日 19:00  カテゴリ:女性専用クラスのメリット

脱マンネリで毎日が驚くほど違って見える!大人女性の楽ちんテニスレッスン

脱マンネリであなたも毎日が驚くほど違って見えますよ。

プチチャレンジで、心にも脳にも刺激を与えていきたいですね。

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

子どもの手が離れてきて、自分の時間が少しずつ持てて来たとき

今までやったことがないことをやってみる!

是非チャレンジしてみて下さい。



ちょっと若いときと違って勇気がいるかもしれません。

でも、出来ることだけやってると『マンネリ』→『脳の老化』になってしまうとも言われています。

何だかつまらないなぁって感情はもしかして日常のマンネリかも。


あなたの初めの一歩を応援します。

今から始められる大人女性の楽ちんテニスレッスン体験していただけます。

先着2名様

8月22日(木)19:00~ 岡崎中央総合公園テニスコート

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2019年07月31日 19:00  カテゴリ:女性専用クラスのメリット

ダルおもな気分の時は元気な人に会いに行こう!

今日も暑い!暑い!暑い!

ダルおもな気分の時は、

自分一人で元気出そうと頑張っても、

元気出なかったりしませんか?

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。




私は、自分の中からやる気や元気が出てくるのを待ってたら、

いつになるかわからない!

だから会いに行きます♪元気をいただきに^^

ただゲラゲラ笑っちゃうような話をほんの5分するだけで

気分はスッキリ。どこからか元気がわいてきます。


これ、とっても不思議です。

もし良かったら試してみて下さいね。


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2019年07月28日 19:00  カテゴリ:女性専用クラスのメリット

そうだ、テニスをやろう!昔見た夢は現実に!

子育て一段落して少し自分の時間を持てた時、

『わぁ~この人みたいに年齢を重ねていきたいな!』と思う人は

ジムに行ったりして自分の体力を維持するのも積極的。

そうだ!学生時代から大好きだったテニスを再開しようと思いました。


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

レッスンに熱心に参加されているM.Tさん(安城在住、岡崎在勤の47歳)




正直このサークルでしか体を動かさないので、何とか参加しています。

恩師と100歳テニス大会に出たいという夢も

絶対実現するぞ!という気持ちになってきました。



この話を聞いたとき心がワクワクしました!

だって、M.Tさんの夢の実現の応援が出来ると思ったからです!!

素敵ですね♪

ぜひ恩師との100歳テニス大会への出場果たして下さい。

微力ながらこれからも応援し続けていきます^^


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2019年07月26日 19:00  カテゴリ:女性専用クラスのメリット

周りについていけなくても良かった!私だけのためのレッスンが皆さんと出来ます。

テニスは一人では出来ないスポーツですので、

周囲の人についていけなくて迷惑かけるのではないかと思い、

やってみたいけど迷われる方が結構いらっしゃいます。


もしかしてあなたもそのお一人かもしれません。

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。




こんなお言葉をいただきました。

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初めは周りについていけるか心配でした。

でも、周りについていけなくても良かった!

私だけのための内容、運動量で練習出来て、周囲に迷惑もかかりません。

そして、皆さんと楽しく出来るんです。

こんな練習方法があったんですね。

しかも疲れてあまり動けない日もそれに合わせて内容を変更してもらえます。

だから体に無理な負担をかけないで運動が出来ます。 S.K さん 50代 女性 

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S.Kさん、ありがとうございます。



アハハ^^ちょっと上手くいかなくて笑っちゃってますね♪

こんな感じで一人一人の状態に合わせて練習しますので

周りについていく必要は全くありません。

ご自分のペースで無理なくレッスンしていきましょう!


本日もブログ読んでいただきありがとうございます。

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