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2019年03月26日 14:39  カテゴリ:上達メソッド

テニスが上達しないんです。本の通りにやってるんですけど・・

「知ってる・やってる(つもり)」と「出来てる」は大違い!

本の通りにやってるつもりでも、

上手くいかない方がほとんどです。

こんにちは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

しかも、テニスのフォームは1つじゃ無いんです。

そのフォームあなたに合ってますか?



そこが最大の"肝"と言える部分です。

そして一人で本とにらめっこでやるか、

楽しい仲間と一緒に自分に合った打ち方を

アドバイスもらいながらやるかは、あなたの選択ですね。

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Posted by おくちゃん │コメント(0)

2019年02月04日 14:00  カテゴリ:上達メソッド

継続するためにはどうしたら?③しない事を決める。

しない事を決める。

最近よく言われている言葉のような気がします。

こんにちは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

⭕⭕を継続するには時間が必要ですよね。

かつての私は「時間は作るものだ!」と言われると

根性論だと思ってました。

何だかどうも違うみたい(-_-;)

しないことを決めて、
時間を作るっていうことらしい。


根性がないから、時間が作れないと思ってた…

それならばと「タブレットを見る時間の制限」

をしてみました。



これが結構効果絶大!!

ちょっとした私なりのコツも見つけました。

また詳しくお話したいと思います。

何かの参考になれば嬉しいです。

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テニスで笑顔サークルは

テニスを通して皆さんに笑顔になっていただけたら嬉しいです。

レッスンの様子が詳しく知りたい方は

こちらをご覧ください➡http://ameblo.jp/oaki31
  


Posted by おくちゃん │コメント(0)

2019年01月18日 13:56  カテゴリ:上達メソッド

継続するためにはどうしたら?③他人の力を借りる。

継続するためにはどうしたら?

これは自分の性格を利用して、

周りの人達の力を借りる方法。

こんにちは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

私は1度口にしたことを、

撤回したり変更することが大のニガテです。

…まあ、現実は撤回・変更する事はありますけどね(・・;)


会う約束とか、お店の予約もそうです。

ということは、約束してしてしまえば良いのです。



時々自分の約束で、アップアップになることがあるので、

約束するときはちょっと用心が必要。


でも後は誰かに約束してもらったり、

公言すればオーケー!勝手にエンジンがかかります。

あなただったら、どんな事なら

継続していくキッカケになりますか?

1つでもやってみてくださいね。

何かの参考になれば嬉しいです。


テニスで笑顔サークルの

レッスンの様子が詳しく知りたい方は

こちらをご覧ください➡http://ameblo.jp/oaki31   


Posted by おくちゃん │コメント(0)

2019年01月13日 18:55  カテゴリ:上達メソッド

継続するためにはどうしたら?②ゆっくりスタートがおすすめ

継続するためにはどうしたら?

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

継続するなら断然"ゆっくりスタート"がおすすめ。

続かない時って

スタートから思いっきり走り出して、

そのまま失速ーーてなりがち


続けていく日の中には、

忙しい日もあれば、

体調が優れない日もあります。

私の場合は、1番忙しい状態でも

出来るかな~って考えながら

ゆっくりスタートします。

その先、余裕があったら増やしていけばいいし、

それでもキツかったら減らしてもいい。

少し続いて、こんなことが出来るようになった!!

となってくるとスピードが加速していきますよ。

何かの参考になれば嬉しいです。


「テニスで笑顔サークル」は

テニスを通してあなたに笑顔を届ける事が出来たら

嬉しいです。

レッスンの様子が詳しく知りたい方は
こちらをご覧ください➡http://ameblo.jp/oaki31


  


Posted by おくちゃん │コメント(2)

2019年01月08日 20:00  カテゴリ:上達メソッド

継続するためにはどうしたら?①考える習慣(クセ)。

この時期、何かを始められる方も

多いのではないでしょうか。

こんにちは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

「どうして1つの事を続けられるの?」

良く言われます(((^_^;)

確かに…

どうしてかなぁ


「ずーっとテニスでしょ?」

そう、ずーっとテニス…

もちろんテニスが好きってこともあるけど

そう言えば、

継続するにはどうしたらよいかって

いつも考えて行動してるかも。

私みたいに、やってもすぐ出来ないタイプは

『継続するかどうかが、

⚪⚪出来るようになるための最大のコツ!』

といえます。


だから自然と考える習慣(クセ)がついたんですね。

だって、やってすぐ出来ちゃったら、

そんな風に考える必要がないですもんね。


私なりの継続するポイントがいくつかあるので、

また次回以降にお話していこうと思います。

何かの参考になれば嬉しいです。

ーーーーーーお知らせーーーーーーーーーーーー

「テニスで笑顔サークル」では

新春お試し企画

らくらくフォーム体験会をやります。

ご好評につき 1/11(金)残席名となりました。

今回は特別2,000円で体験できます。

詳細と申込みは
こちら➡https://kokucheese.com/event/index/548755/

この新年企画終了後は通常価格3,000円になりますので

ご了承下さいませ。

レッスンの様子が詳しく知りたい方は
こちらをご覧ください➡http://ameblo.jp/oaki31



  


Posted by おくちゃん │コメント(2)

2018年11月26日 22:24  カテゴリ:上達メソッド

運動はしたいけど、キツいのは嫌!というあなたへ

こんばんは。

「テニスで笑顔」インストラクターの奥平晶代です。

あれ?この頃階段上がるだけで息が上がる!?

運動はしたいけど、キツいのは嫌!

そんなあなたに試して頂きたいのが

『らくらくフォーム』です。

ラケット握った事のない方でも、

すぐその場で出来て、ボールが当たる爽快感を

たった2時間で体感していただけますよ。

1度体感すると、もう病みつきです。



  


Posted by おくちゃん │コメント(0)

2018年09月16日 11:00  カテゴリ:上達メソッド

単純な練習ほど難しい事にチャレンジ出来る!

こんにちは。

テニスパーソナルコーチの奥平晶代です。

球だし練習って退屈ですか?

球だし練習はとても単純で地味な練習です。

もしあなたがフォアボレーが苦手だと

想像してみて下さい。

きっと練習して上手くなりたいと

思う事でしょう。

そうしたら先ずは打ちやすいボールから

フォーム、そして打つタイミングを

じっくり何度でも出来るまで練習すれば

上手くなれると簡単に想像出来るのではないでしょうか。

しかもいつも同じような球を打つので

だんだん打てるようになっていくのが

実感できるのも球だし練習が単純だから!

実は球だし練習は奥が深いのです。



  


Posted by おくちゃん

2018年04月27日 12:56  カテゴリ:上達メソッド

スマホの動画でフォームをチェック!

こんにちは(^-^) 
岡崎市で働く女性対象にテニスのコーチしてます奥平です。

最近ボレーの練習をスタートしたMさん。
先ずは素振りから。
『はい、ラケット面準備して、腕だけを使って降り下ろして…』
私がMさんの前に立って一緒にやるのですが、どうしても降り下ろすと同時に、
身体も腕について回ってしまいます。
その時一緒に練習していたTさん。スマホで二人の素振りの様子を撮ってくれました。
それを見てMさん『ホントだ~‼』と納得して下さいました。
本人は一生懸命腕だけ降ってるのです。
その場で簡単にスマホでチェック!

便利な時代になりましたね。  


Posted by おくちゃん │コメント(0)