岡崎で満足度No.1の「テニスで笑顔」サークル

最近、おなかを抱えて笑えていますか? 大人になると、気をつかわずに何でも話せて、くだらないことで笑いあえる友だちって、なかなかつくるのむずかしいですよね。 「テニスで笑顔」サークルは、「大人が爆笑できるテニスサークル」。楽しくテニをしながら運動不足を解消し、一生お付きあい出来るような友達を見つける場所。 パパママではない、夫や妻でもない、「あなた」だけの友だちを見つけに来てください。

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2019年10月12日 19:00  カテゴリ:初心者テニス

脳と体を動かせる『頭のスポーツテニス』は生涯の友だち

テニスは体を動かすのはもちろん

ゲームを楽しみながら脳も使えるスポーツです!

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。




初めてラケットを持った頃は

ボールを打つことで精一杯かもしれませんが

だんだん打ちたいコースに打てるようになってきます。

そして、ゲーム練習もルールを覚えながらやっていきます。

そうなると、どこにボールを打つとポイントが取れるのか

自然に考えるようになっていきますね。

世界で1番頭を使うのは『チェス』

2番目は『テニス』と言われてます(文献もあるそうですよ)

脳も体も動かせるなんて一石二鳥だと思いませんか?

テニスと生涯の友だちでありたいですね^^


本日もブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の7時にまたお会いしましょう。

テニス大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。テニス

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2019年10月10日 19:00  カテゴリ:初心者テニス

ラケットの振り方もこれで良いのかわからない不安が無くなりました!

言われた通りやってるつもりだけど

「その打ち方で良いよ!」って言われると

当たりが悪くても自信を持って練習が出来ます。

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。




Mさん(40代女性)がこのようなお話をして下さいました。

以前通っていたテニス教室では、

ラケットの振り方もこれで良いのかわからず不安でした。

テニスで笑顔サークルでは、1球1球アドバイスいただけて

また打って試すことが連続して出来ます。


当たりが悪くても「その打ち方で良いよ!」って

言ってくださるので、どうしたら良いのかわかってきました!


Mさん、ありがとうございます。それは本当に良かったです!

打ってみたら、当たりが悪かったり思ったコースへ飛ばないと

打ち方のどこが悪いんだろうか・・と不安になりますよね。

ですから、打ち方は悪く無い時は勘違いしてしまわないように

その都度お伝えするようにしています。


それがステップアップできる近道でもあるんですよ!


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2019年10月08日 19:00  カテゴリ:初心者テニス

テニスって準備運動でランニングとかやるの?

テニスって準備運動でランニングとかやるの?

こんなご質問よくいただきます。

腕や手首、足の軽いストレッチが準備運動です。

もちろんランニングはやりませんよ。





こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


確かに部活のイメージははじめにランニングですね(汗)

あくまでも朝に夕に練習してる、学生さん向けの準備運動です。




レッスンも一歩二歩は動いても、

急に走る練習はやりません。

危ない事と、ボールを追いかけるだけに気をとられて

フォームを気を付けることが出来ないからです!


フォームがしっかり身に付いてから

少しずつ走るテニスに移っていきしょう。

何事も少しずつ、でも確実に!ですね^^



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2019年10月07日 19:00  カテゴリ:初心者テニス

テニスで楽しいレクレーションする方法

テニスで楽しいレクレーションする方法

スポンジボールを使えば、

テニスに馴染みの無い方も混じってお友達と楽しめますよ!



こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。




ゆっくり飛んで、もし当たっても痛くないので

子どもの練習にも使われたりします。

レクレーションをするなら

職場の昼休みにバレーボールをやってるイメージ!

ネットを挟んでポーンポーンとラケットで打ち合います。



チーム対抗にしても面白いですね^^

おまけにラケットの面使いの練習にもなります!

是非お試しください。。降り上がりますよ♪


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2019年09月29日 19:00  カテゴリ:初心者テニス

【10月で終了】秋の体験レッスン無料キャンペーン!

季節はもうすっかり秋ですね。

テニススタート応援企画!

秋のテニス体験レッスン
      無料キャンペーン


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

このお得なキャンペーン10月で終了ですので、
体験されるなら今がチャンスですよ!



~レッスンではこんなことをします♪~

初めはラケットのにぎり方から素振りでフォームを練習。

簡単なのでお一人様1分とかかりません。

そして、こんな感じで近くから投げたボールを打ってみます。



さらにサーブも打って見ましょう^^



やってみると意外な発見がありますよ。



10月のレッスンの日程です。

3日(木)19:00~ 女性のみ
5日(土)15:00~
6日(日)17:00~
10日(木)19:00~
12日(土)17:00~
13日(日)15:00~
15日(火)19:00~
24日(木)19:00~
27日(日)19:00~
29日(火)19:00~
31日(木)19:00~

【お申し込み方法】無料体験ご希望の方は
 お名前 希望の日にちをメールでお送り下さい!
     ↓  ↓
 e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

空きを確認の上、24時間以内にご案内のメールをお送り致します。

土日はご希望の方が多いのでお早めに予約がオススメです。

さあ、今年の秋はテニススタート始めませんか?


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2019年09月28日 19:00  カテゴリ:初心者テニスカテゴリ:櫻園M子さんのお初テニス物語

【櫻園M子さん】運動が習慣化してる証拠!レッスンの次の日が1番体が軽く感じる(=゚ω゚)ノ

先日11回目のレッスンに参加されました

ブーログ&Twitterで超有名の櫻園M子さん
  ⏩上位にランクイン!話題のブログはこちら

テニスレッスンの次の日が1番体が軽く感じるそうですよ!!

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

櫻園M子さん、

少し遠くのボールも、足を使って動いて打つ事に慣れてきました。



足を使って動く練習が出来るようになると

自然に歩数もグーンと増えてきますね!

以前は2時間のレッスンで4,000歩だったのが、

今回5,000歩越えたそうです

そして次の日は体が軽く感じる!

これは運動が習慣化してきた証拠です。

さらに今回のレッスンもよう笑ったねぇ~("⌒∇⌒")

この調子で心も体もスリムになっていきましょう!


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2019年09月26日 19:00  カテゴリ:初心者テニス

風を感じながらワクワク!おそとテニスを楽しむコツ

おそとは季節を目や肌で感じる事が出来る!

四季を感じながらテニスを楽しむことが出来ますよ。

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

先日も台風の合間のレッスンだったので、雲がモクモクでした。



写真には撮れませんでしたが、虹も見れました!!




そういえば、十五夜の月をナイターで見たときも

くっきりキレイな月でした( ☆∀☆)



春は満開の桜を見ながらテニスが出来ます。



おそとテニスだからこその楽しみです。

あなたの一緒に季節を感じながらテニスをしませんか?


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2019年09月21日 19:00  カテゴリ:初心者テニスカテゴリ:櫻園M子さんのお初テニス物語

【櫻園M子さん】感激!!打ち合いが続くようになってる((*⌒∇⌒*)

先日、櫻園さんM子さんの10回目のレッスンでした。

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こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。



フォームがずいぶん体に染み込んで来たM子さん。

少しずつ、打ち合いもやってみることにしましょう♪

櫻園M子さんからサーブを打って
  ↓  
私が返しま~す
  ↓  
M子さん、いつものフォームで返した!
  ↓  
私が返す!
  ↓
また、いつものフォームで返した!
  ・
  ・

これを3回も繰り返せるようになってました。

なんと素晴らしいではありませんか!

基本に忠実なM子さん。

コントロールもついてきましたね^^

これからは打ち合いも増やしていきましょう!


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Posted by おくちゃん │コメント(2)

2019年09月17日 19:00  カテゴリ:初心者テニス

実はみんな運動不足より“運動神経”に悩んでいた!

運動を全くしない方が口々におっしゃるのは

「だって、運送神経がないから・・」ということは!?

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

運動をする、しないの大きな壁になってるのは

実は時間でもお金でもない

「自分は運動音痴だから出来ない。」という気持ち。

過去に体育の授業で、出来る出来ないだけで点数つられたのが

大人になってからも、引きずってしまうのでしょうか?



運動が得意な人たちだけが楽しむなんて

本当にもったいない!!

私も正直なところ、バリバリの運動大好きっ子ではありません。

テニスがないときは、お家でのんびりしたりするインドア派。

子どもの頃も、足が早いわけでもないし、運動会は嫌いでした。

でも、プロになるわけではないので、

練習していけば、誰でも必ず自分の階段をのぼれます。

そして、みんなでわいわい騒ぎながら、上達を褒めあいながら。

そうやってスポーツを楽しめる場所づくりを

していきたいと思います^^



  


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2019年09月14日 19:00  カテゴリ:初心者テニス

2時間のテニスレッスンだけで4,000歩(; ゚ ロ゚)!?そんなに歩いた?

2時間テニスレッスンだけで4,000歩越えてた!

えーーっ!?そんなに歩いた気がしないから嬉しい♪


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

先日レッスン体験していただいたKさん(50代・女性)から感想いただきました。




毎日の仕事と家事で何歩歩いているか計ってみたら

1日2,000~3,000歩。

仕事がない日は3桁の日もあってショック(泣)

足の衰えは気になるけれど

歩数を稼ぐためだけのウォーキングに

ホトホト疲れていたところだから、4,000歩は嬉しいです!


Kさん、良かったです!感想ありがとうございます^^



こんな風にボールを集めてカゴに入れるのもいい運動!

みんなでお話しながらだから苦にならないですね。

これからも是非、無理のないペースで

参加お待ちしてます(*^O^*)


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