あなたはシャワー派ですか？

それとも

湯船につかる派ですか？

私はぜーったい湯船派です！


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


私にとっては

テニス～のお風呂は最高のスペシャル極楽コースで

お風呂が温泉だったら言うことありません。




コロナ禍以前は

テニスの市民大会が終わったら

スーパー銭湯に行くのが楽しみでした。


ジャグジーのお風呂にザブーンと入った時の

ハア～～幸せ～♪♪な気分！


現在はおうちのバスタイムを欠かしません。


熱いお風呂好きなのですが

42度以上は体に良くないそうですね。


私は今は41度に設定して入るようにしています。


湯船につかって頭や目、耳をマッサージするのも

スッキリするのでオススメです。




皆さんは、どんなバスタイムを楽しんでますか？



本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

LINEでメッセージいただいてもOKです！

↑まずは「友だち追加」から！  

わが家の家族に迎え入れて

１年が経とうとしています！





こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


最近気がついたのですが

「トト」って呼ぶと

必ずといていいほど振り向くようになってる！？



自分が『トト』と気づいてるみたい(笑)



そしてつい先日

まるで『トト』そっくりと思って

Hill's SCIENCE DIET のエサ　買っちゃいました♪





もう、アダルトのカリカリが食べれるように

大人になりました＾＾



本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

LINEでメッセージいただいてもOKです！

↑まずは「友だち追加」から！



  

ここ数年CBCラジオを聞きながら

運転をしてます。


ラジオって天気予報が入りますよね。


そこで登場する気象予報士の奥平(オクヒラ)雄太さん
⏩気象予報士 奥平雄太さんのプロフィール

名字が同じ(しかも読み方も)なので

珍しいと思ってたら・・


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


この奥平雄太さんは大のドラゴンズファンで

なななんと！！

過去の天気のデータから

ドラゴンズの勝敗を予測しているんです！





オモシロイ！


しかも

周囲の誰からも支持されてない(*＞∇＜)ﾉ


「関係ないと思うけど」って散々言われてるけど

全くめげない！自信満々！


ドラゴンズ、開幕から調子悪いそうだけど

「私は低迷と思ってない！！」って

さわやかに言い切っていて思わず笑ってしまう(笑)


毎日聞いてるわけではありませんが

予測が当たってる時もありますよ。


ドラゴンズファンの方、１度聞いてみてください。

心がほっこりしてオモシロイですよ＾＾



本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

LINEでメッセージいただいてもOKです！

↑まずは「友だち追加」から！
  

気温の寒暖差が激しい今の季節。

私にとっては一番お腹を壊しやすい季節です。


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


日中が暑ければ暑いほど

ひんやりした飲み物や食べ物が美味しいですよね。


先日やっぱりやらかしてしまいました


ちょっと冷たいシュワシュワした飲み物を

練習が終わってお家で飲むこと２日間。


アイタタターーー！お腹痛い( ´ﾟдﾟ｀)ｱﾁｬｰ


毎年この時期はお腹を壊すことが多く

気をつけていたのに調子に乗りすぎました(笑)


そんなときは『腹巻き』を活用しています。




今は薄手のものやおしゃれなもの、

かわいい色のものが出てます。

上手に使って体調管理にお役立てください＾＾


本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

LINEでメッセージいただいてもOKです！

↑まずは「友だち追加」から！  

ハッと気づいたら梅の実がこんなについてる！！




こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


もう梅の季節だなんて

１年あっという間ですね。


昨年は梅で何かを作るのが面倒になり

実家やご近所さんにもらってもらいました！


梅干しや梅のジュースになってかえってくるので

これを『わらしべ長者作戦』と呼んでいます(笑)


決してお返しが欲しいだなんて言ってはいけません。。。

もちろん、もらってくださるだけでありがたいです。


まだ実は小さいですが数が多いように見えます。


収穫がとっても楽しみです＾＾



本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

LINEでメッセージいただいてもOKです！

↑まずは「友だち追加」から！

  

最近のニュースで

心がざわざわしたり

今まで経験したことのない落ち込むような出来事があったり。


そんなときだからこそ

日常に沸き上がった笑いを大切にしたいですね♪


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


先日テニスのダブルスペアのNちゃんと自主練習していた時

タタタタタースッテーン


「Nちゃん大丈夫？？」

Nちゃん、転んじゃったんです( ﾟДﾟ)


幸いケガはなかったのですが



パンツに穴が開いちゃった！！




ショックー　アハハ～



さらに帰りにNちゃん、

「ラケットコートに忘れてきちゃった～」って

肩にラケット袋かかってるよってまたゲラゲラ


こんな笑いが心ほんわかするんですよね


皆さんも、日常のちょっとした笑いを楽しんで過ごしてみてください。


楽しい仲間に感謝です＾＾



本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

LINEでメッセージいただいてもOKです！

↑まずは「友だち追加」から！
  

収穫したてのパセリって

とっても美味しいって知ってますか？


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


パセリってメイン料理にちょこっと添えてあって

正直、苦ーーーい


好きじゃ無かった。

いくら栄養があるって言われても・・・ムリ


ところが

実家の家庭菜園で作るようになって

新鮮な収穫したてを食べたら( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ



生のままマヨネーズをかけたり
ゴマドレッシングで食べたりするのが好きです。



ちなみにパセリは

ビタミンA　ビタミンB2　ビタミンB6
ビタミンC　ビタミンE　ビタミンK
葉酸　カリウム　カルシウム
鉄　銅　食物繊維　などを含み

パセリの中のピネンやアピオールという物質や葉緑素には、
口臭を抑える効能があります。


抗菌作用があるそうです。


パセリを育てて、モリモリ食べて

健康と美容を手に入れましょう＾＾



本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

LINEでメッセージいただいてもOKです！

↑まずは「友だち追加」から！  

先日久しぶりに岡崎げんき館に行ってきました！
⏩「岡崎げんき館の今」の記事はこちら

その時、何やら甘～い香りが！！

な・な・なんと！焼き芋を販売してました。



こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


とっても甘くて美味しいから

並んでいるときもあるとか。


※現在¥200円税込で販売中


げんき館１階の『健康サービスステーション』にて好評販売中♪




焼き上がるのに一時間かかるので

10:00~17:00の間に5回～６回ほどの販売

(※焼き上がり時間が貼り出してあります。)



お持ち帰り専用です。


おお～

小ぶりながら中心までしっかりトロトロ～



甘くて美味しい



４月末まで販売予定です。


隣には

贅沢フルーツアイス・贅沢くずもちバーも美味しそう



岡崎げんき館お立ち寄りの際は、

ぜひご利用くださいね＾＾


本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

LINEでメッセージいただいてもOKです！

↑まずは「友だち追加」から！  

久しぶりに岡崎げんき館に行ってきました！

３月１日より開館時間が通常通りとなったそうです。






こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


駐車場は空きが目立っている感じです。

テニス教室は開催されていました。





図書室も入り口に消毒液が設置






げんき館と言えば

トレーニングジムやプールといった施設がありますが

入り口はこのような様子で人は少なめでした。





2階部分は保健所があり

クリアボードの設置や



待ち合いの椅子の間隔が空いていましたが



私が行った時は誰も座っていませんでした。


まだまだ新型コロナウイルスの影響は続きそうですね。




本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

LINEでメッセージいただいてもOKです！

↑まずは「友だち追加」から！  

今、家電の進化が速すぎて置いてきぼり

ガスの圧力なべも優秀ですよ♪


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


圧力なべが画期的だった頃が懐かしい。

今は電気圧力なべが凄いんですってね！


何でも出来て、炒めたりも出来たりするらしい・・


でも、１台だと一つの事しかできないから

結局何台もいるのかしら？？？



今日は従来のガスで使う圧力なべで

焼き豚を作ってみました！



加熱は全部で25分くらいで出来ました。



玉葱ソースが決め手のクックパッドレシピおすすめです。

⏩圧力鍋で☆簡単焼豚！！ウマー♪


包丁で切ったら、ホロホロで崩れてしまったので

写真は撮りませんでした（笑）


かためのお肉には特にありがたい道具です。


この圧力なべには

もうしばらく頑張ってもらうつもりです＾＾



本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

LINEでメッセージいただいてもOKです！

↑まずは「友だち追加」から！