こんにちは(^-^)　
岡崎市で働く女性対象にテニスのコーチしてます奥平です。

最近ボレーの練習をスタートしたＭさん。
先ずは素振りから。
『はい、ラケット面準備して、腕だけを使って降り下ろして…』
私がＭさんの前に立って一緒にやるのですが、どうしても降り下ろすと同時に、
身体も腕について回ってしまいます。
その時一緒に練習していたＴさん。スマホで二人の素振りの様子を撮ってくれました。
それを見てＭさん『ホントだ～‼』と納得して下さいました。
本人は一生懸命腕だけ降ってるのです。
その場で簡単にスマホでチェック！

便利な時代になりましたね。  

先週の練習風景です。
Kさん、フォアハンドの練習を、近くから私がボールを投げて打ってもらってます。

繰返しボールを約３０球打っています。

Kさん随分ラケットヘッドをシンプルに下げての引きと、打った後腕全体が前に伸びるようになってきました(^-^)いいですね～
先ずは打った結果は気にせずにフォームをしっかり身につける事を優先します。
反対にフォームが崩れているのに(たまたま)ビューンといい感じのボールが打てたとしても、しっかりダメ出しします。
フォームを崩してでもいい感じのショットを打つことを習慣化してしまうと、それ以上上達しなくなってしまうからです。
皆さんにはもっともっと上達してもらいたいし必ず上達できるので、そこは徹底して反復練習します。
  

　私は運動不足解消と、学生時代にやっていたテニスをもう一度やりたいと思い参加しました。

　学生時代と同じフォームでは身体を痛めてしまうということで、今の私に合ったフォームに変えました。
　奥平コーチの教えてくれるフォームは簡単で負担が少く、今後も無理なく続けていけると思います。運動習慣もついて筋肉痛が減りました！

　いつか１００歳テニス大会に出たいというのが私の目標です。

　近い将来娘も一緒に奥平コーチのレッスンを受けて、一緒に上達していけたら楽しいだろうなと思っています。　　　　　　　４０代女性　M・Tさん