2018年08月31日 21:06  カテゴリ:コーチ・プロフィール

テニスパーソナルコーチ奥平晶代プロフィール

奥平 晶代(おくひら あきよ)

テニスパーソナルコーチ
1968年 岡崎市生まれ

中高年や女性、今から運動習慣を身に付けたい方など、筋力の少ない方に適したシンプルで負担の少ないフォームを習得するためのテニス教室を岡崎中央総合公園で行っている。

中学時代は岡崎市・西三河で個人団体共に優勝。県大会ベスト8など、勝つためのテニスに夢中だったが、15年のブランクを経て35歳で硬式テニスを始めたとき、学生時代と目的も体力も全く違っていることに気付く。

私にとっては週に1度のテニスの時間は、自分を取り戻す貴重な時間となる一方で、周囲に関節などを痛める人(特に女性)が多いことの原因は、フォームと環境ではないかと考えるようになる。

その頃、筋力の少ない人に適したフォームを教えるコーチと出会い、そのフォームを習得。一人でも多くの方にこのフォームを知ってもらいたいと指導者を目指す。

1つのショットを細分化し、優先順位をつけた独自のステップアップ方式により、必ず上達できしかも上達を実感して頂けるプログラムを考案。レッスンは個別で課題を連続で何度も繰り返し練習でき、「フォームが先で結果は後からついてくる!」を合言葉に、安心してミスが出来るよう配慮。

初めての方は「私にも出来た!簡単!楽しい!」テニス経験者の方までも「このフォームは1秒で構えができ、簡単で楽なのに振り遅れがないからミスが減る。」「こんなんでいいの?ゆるゆるテニスに衝撃!」とフォームを変更する方が続出。その結果怪我も減り、永くテニスを楽しめると大絶賛。

テニスをしながら上達することによって、出来なかった事が出来るようになる喜びを実感しながら意欲的になっていく姿は、本人が自信を持てるだけでなく、周囲の人達にも明るい影響を与えると考え日々活動中。  


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2018年08月29日 20:34  カテゴリ:ナイターレッスン風景

2人並んで交互にフォアストローク練習

2018.8.28 岡崎中央総合公園テニスコート

各自準備体操が済んだら
19:10レッスンスタート!
    ⬇
2人づつ並んで交互にフォアストロークを打ちましょう。

ゆっくり1人20球ほど繰り返し練習します。 

休憩をはさんで


20:00サーブ打ちっぱなし練習

20:20手出しでバックハンドストローク
1人20球ほど繰り返し練習

20:40サーブレシーブからの打ち合い

20:50レッスン終了

コート整備をして帰ります。

皆さんお疲れ様でした!
  


Posted by おくちゃん