有料レッスン付「岡崎テニスで笑顔」サークル

仕事や育児、介護などで忙しいけど、体力に自信ないけどテニスがやりたい、やってみたい人のためのテニスサークルです。 サークル形式だから月1回でもOK !レベル関係なし! 基本を繰り返しながらみんなと楽しく出来る独自の練習方法は 向上心あふれるあなたにきっとご満足いただけます。 お互いの上達を喜びあえる仲間と最高級のリフレッシュタイムをお過ごしください。 時間がない、筋力がないは80歳まで使えるシンプルフォームで全て解決出来ます。 魂のレッスンであなたのやりたいを本気でバックアップいたします。

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2019年04月30日 17:57  カテゴリ:おまけ

認知症予防のカギ!脳の65%は油で出来てる!?

脳は65%は油で出来てて

不足すると伝達が悪くなると言われているそうです。

こんにちは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

毎朝、『えごまオイル』を小さじ1(約2g)を

ちょい足しして飲んでます。



ナゼって、そりゃもう

頭の健康が気になり出したからです(^_^;)

先日、『太田油脂』さんへ工場見学へ行った時、

お勉強させてもらいました。

何でもオメガ3の油を積極的に取ると良いとか。

この『えごまオイル』100g 500円

太田油脂さんの売店で購入しました。

熱に弱いから、お味噌汁に垂らすことにしました。

クセもなく、かえってお味噌汁にコクが出て

美味しくなるみたいで気に入ってます。

良かったらお試しくださいね(⌒0⌒)/~~

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Posted by おくちゃん │コメント(0)

2019年04月29日 17:41  カテゴリ:初心者テニス

テニスは分解すれば、こ~んなに簡単!

テニスってフォームを分解してしまえば

1つ1つは簡単な動きになって、

な~んだ!簡単なんだぁってことになりますよ!

こんにちは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

ラケットの持ち方についてはこちらの記事をご覧下さい。

初めての方は、『Step1構えてボールを待ってみよう』

このようにして↓↓↓ボールを待つ所から始めます。



見ての通り、
ラケット持って楽~に下げてるだけです。

これ、らくらくフォームの大事なところ!

あれ?プロのテニスプレーヤーと全然違うなと思った方は

なかなかお目が高い!!

プロと違って私たちは筋力が無いので、

このフォームの方が腕に負担が少なくて楽です。

誰にでも出来るし、

80歳になってもテニスが楽しめますよ(^-^)v

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Posted by おくちゃん │コメント(2)

2019年04月28日 18:55  

パセリを茹でる!?お浸しも美味しかった!

パセリが実家でわっさわっさ取れて、

取れたてパセリの美味しさは知ってたけど

お浸しも美味しいんだ♪

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

大量のパセリに困り果てて、初めて茹でました(*_*)



クックパットからの検索だから大丈夫だろうけど

恐る恐る食べたら…オオーー!美味しいじゃん

白だし1→しょうゆ1→すりごま適当の順に馴染ませて。

太い茎はお浸しの方が美味しいかも。

モリモリいけます。

おまけにコーヒーにも合うんだけど不思議だなぁ。

良かったらお試し下さいね(⌒0⌒)/~~

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Posted by おくちゃん │コメント(0)

2019年04月27日 16:36  カテゴリ:ブーログの輪

櫻園さんのミミ子ゲットー♪

櫻園さんの今日のブログに「ミミ子本日販売」を見て、

テニスの練習帰りにダッシュで行きました!

こんにちは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

着いたのは12:30分くらいだったかな。

やったー!あったー!!



よーし、加えて悪魔のスイーツ「もちパイ」追加しちゃうぞ)^o^(



もちろん支払いはPay Pay で!

ミミ子だけでもお得なのに、Pay Pay でさらにお得!

止められませんわぁ~

相変わらず豆乳カステラがふぅわふわで美味しいね。

ゴールデンウィークの良いスタートがきれました(⌒0⌒)/~~

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Posted by おくちゃん │コメント(2)

2019年04月26日 14:00  カテゴリ:おまけ

成城石井の宇治抹茶のポルボローネ

成城石井 名古屋駅広小路口店が

リニューアルオープンしました!

こんにちは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

“ポルポローネ”っていうお菓子が大好きで

メディアでも紹介された「宇治抹茶のポルボローネ」


      1袋419円税別



抹茶が濃いーー!でも丁度良いほろ苦さで

な~んて美味しいんだ(^-^)

上手に抹茶がくっついてるよね。

このホロホロ感!

誰が考えたんだろうね、こんなお菓子♫

1袋あっという間にペロリでした。

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Posted by おくちゃん │コメント(0)

2019年04月25日 14:00  カテゴリ:ブーログの輪

櫻園さんにて、お得です!PayPay!

ペイペイって何だろう?

SoftBankさんでアプリのダウンロードと

支払い方法の入力で500×2=1,000円もらえた!

このキャンペーン期間限定だから、お急ぎくださいね♪

こんにちは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

「テニスの変態おくちゃん」と呼んでくれる

櫻園さんに、お邪魔しま~す!

今日は『PayPay』で“元気餅”を買ってみました(*^^*)



ペイペイのアプリからスキャンを選び

読み取って、金額を入力して

「ペイペイ」って機械がしゃべって…出来たー!



簡単だし、23円分お得(^-^)v

元気餅はすごーく柔らかくて、優しいお饅頭。

あんこがこりゃまた美味しいね。

本当に元気出たよ♪ありがとう(*^ー^)ノ♪

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Posted by おくちゃん │コメント(2)

2019年04月24日 14:03  カテゴリ:おまけ

徳兵衛岡崎欠町店でランチ

にぎりの徳兵衛 岡崎欠町店でランチしてきました!

こんにちは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

今日は『季節のにぎり』にしました。



茶碗蒸しとお代わり自由のお味噌汁までついて¥980円税別

“薫製にしん”がうわー旨い初めて食べた!



”ホタルイカ“も“あさり”も今が旬でいいね~



ご馳走でした(*^^*)

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Posted by おくちゃん │コメント(0)

2019年04月23日 15:04  カテゴリ:おまけ

伊藤園さんで苺!苺!苺!

ずーーーっと行きたいと思って

やっと行けました!苺の【伊藤園】さん。
   伊藤園の場所 岡崎市牧平町社口5番1
     (水・木お休み 11:30~16:00)

こんにちは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

我が家から車で5分の場所なのですが、

「まめきちチャレンジ」してるので
    ⏩詳しい記事はこちらをご覧下さい
ウオーキングしながら行ってきました!

苺が中からザクザク出てくる~♫




私の選んだのは“これ”

お腹の弱い私にはホイップがいいかなと。

上はホイップで下はソフトでした。あ~美味しいぃー

本日はの5品からお選び下さいとの事でした。






今、大粒苺が採れないそうで、

タップリッチはありませんでした。


店内でも食べるし、テイクアウトも出来ます。

ただ、店内はテーブルが4つなので、待ち時間が長い。

私は30分程待ちました。

テイクアウトにすればそれほど待たず

外の椅子とかで食べられます。もちろん空いてればですけどね。

今ぐらいの季節なら気持ちいいかも。



今日も賑やかかったです。


テイクアウトの方用!?なのか、

こんな台が用意してあって

ここに自分のパフェを置いて

写真撮れるようになってます。カワイイ!



そして往復で歩数が7,000にもなりました!!( ; ロ)゚ ゚

ウオーキング恐るべしです。

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Posted by おくちゃん │コメント(4)

2019年04月22日 14:00  カテゴリ:岡崎市の事業参加

岡崎市の「まめきちチャレンジ」にチャレンジ!

岡崎市の健康増進課が推奨する

「まめきちチャレンジ」なるものを
  (詳しくは⏩岡崎市のHP をご覧下さい。)

健康おかざき21計画推進協議会委員になったご縁で

チャレンジすることにしました!

チャレンジシートと万歩計は必需品。



万歩計買っちゃいました。薬局で売ってるんですね。

チャレンジシートは「岡崎げんき館」や「地域交流センター」

「イオンモール岡崎2階インフォメーション前」でもらえます。

ブーログファミリーの

櫻園さんCafe yuu のゆうちゃん

も一緒にチャレンジしますよ♪

みんなで声を掛け合って楽しくチャレンジして、

健康生活習慣のキッカケづくり。

おまけに賞品をゲットしたらラッキー!

一緒にチャレンジしませんか♫

参加者募集中です(⌒0⌒)/~~

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Posted by おくちゃん │コメント(4)

2019年04月21日 17:19  カテゴリ:アイテム

テニス用品の事なら【アクティブスポーツ体育館】へ!

親子テニスのチラシを

【アクティブスポーツ体育館】さんで

置かせて頂ける事になりました!

こんにちは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


テニス・バトミントンの専門店ですよ♪



店内はテニス・バトミントン用品がびっしり。

お客さんも次から次へと入ってくる!!

さすが【アクティブスポーツ体育館】さん。



住所は岡崎市大西町揚枝9−25 竜美台二丁目交差点すぐです。

店長さんは気さくで優しい方です(^○^)

相談にのってくれて、初めての方も安心!

超お買い得情報もあります。

1度立ち寄って見て下さいね。

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Posted by おくちゃん │コメント(2)