2019年05月07日 16:52 カテゴリ:岡崎市の事業参加
ウォーキング毎日一万歩で体に変化が!?
【あいかむ】さんでの出来事は中身が濃くて
次回、順次ご報告していきまーす!
さて、ウォーキングを毎日一万歩を目指して
2週間ほど経ちました!
こんにちは。
テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。
いや~
もっと楽勝かと甘くみてた自分が恥ずかしい。
きっかけは『まめきちチャレンジ』でした。
⏩その記事はこちらをご覧下さい。
歩数計を付けたことで、明確に分かる!
みんなに公言したことで、出来ないって言いたくない!
一万歩に及ばない日もあったけど
1週間目ぐらいで
足全体が引き締まってきたような・・
この頃、下腹部の出っ張りが無くなってる・・
気のせいか?
体重の変化は全く見られないですけどね。
まだまだ頑張って、続けていきまーす(^o^)/
今日は【あいかむ】さんで座って
美味しいモーニングとランチ食べて
楽しいおしゃべりは・・・歩数が・・・
さあ、今からテニスの自主練習ですよ(⌒0⌒)/~~
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次回、順次ご報告していきまーす!
さて、ウォーキングを毎日一万歩を目指して
2週間ほど経ちました!
こんにちは。
テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。
いや~
もっと楽勝かと甘くみてた自分が恥ずかしい。
きっかけは『まめきちチャレンジ』でした。
⏩その記事はこちらをご覧下さい。
歩数計を付けたことで、明確に分かる!
みんなに公言したことで、出来ないって言いたくない!
一万歩に及ばない日もあったけど
1週間目ぐらいで
足全体が引き締まってきたような・・
この頃、下腹部の出っ張りが無くなってる・・
気のせいか?
体重の変化は全く見られないですけどね。
まだまだ頑張って、続けていきまーす(^o^)/
今日は【あいかむ】さんで座って
美味しいモーニングとランチ食べて
楽しいおしゃべりは・・・歩数が・・・
さあ、今からテニスの自主練習ですよ(⌒0⌒)/~~
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Posted by おくちゃん
│コメント(2)
2019年05月07日 08:34 カテゴリ:ブーログの輪