岡崎で満足度No.1の「テニスで笑顔」サークル

最近、おなかを抱えて笑えていますか? 大人になると、気をつかわずに何でも話せて、くだらないことで笑いあえる友だちって、なかなかつくるのむずかしいですよね。 「テニスで笑顔」サークルは、「大人が爆笑できるテニスサークル」。楽しくテニをしながら運動不足を解消し、一生お付きあい出来るような友達を見つける場所。 パパママではない、夫や妻でもない、「あなた」だけの友だちを見つけに来てください。

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2019年07月23日 19:00  カテゴリ:女性専用クラスのメリット

お仕事の疲れも運動不足の不安も同時にスッキリ!解消できますよ!

お仕事の疲れも運動不足の不安も同時にスッキリ!解消できますよ!

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

仕事と子育てで忙しい毎日で、疲れで動けなくなるくらい辛い状態だったのが、

翌日が楽しみになるくらいシャキッと!疲れを解消することができるのです。





先日、このようなご相談をいただきました。

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仕事と子育てで忙しい毎日です。40歳を過ぎた頃から、疲れで動けなくなるくらい辛い状態です。

日頃の運動不足も健康診断で指摘されて気になりますが、運動するなんて

気が遠くなりそうです。どうしたら良いかわかりません。

岡崎市 40代 Sさま

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S さま、ご相談ありがとうございます。



疲れがとれず、日頃の運動不足も指摘されて悩んでいらっしゃるとのこと。

それは辛いですよね。

ご自身にあった運動量で適度に体を動かすと、お仕事の疲れも運動不足の不安も同時にスッキリ解消する事ができます。

※「アクティブレスト」といって 今注目の休養法です。横になるなどして完全に休むのではなく、むしろ体を動かすことで疲れをとる方法です。

テニスでアクティブレスト取り入れてみてはいかがですか?


本日もブログ読んでいただきありがとうございます。

明日の7時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ お気楽にご相談ください e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com  


Posted by おくちゃん │コメント(0)