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2019年08月11日 19:00  カテゴリ:30代の趣味テニス

テニスが一生続ける趣味になる3つの条件(その1)

テニスが一生続ける趣味になるためには、3つの条件があります。

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

その条件とは!?

【まず1つ目】

ケガをしにくいフォームを身に付けること




フォームは1つしかないわけではありません。

筋力が少なくても楽に出来るフォームなら

どんなに年齢が上がっていっても無理なく続けられます。

ケガがないのも重要です。

ケガをきっかけにフォームを直そうとして

痛い時は何とかフォームに気を付けていても

痛みが取れたらもとのフォームに戻ってまたケガを繰り返す人を

たくさん見てきました。

是非、30代を過ぎたらはじめからケガをしにくいフォームを身につけて

一生続ける趣味にしていただきたいと思います。


明日はテニスが一生続ける趣味になる3つの条件(その2)をお届けしますね。


本日もブログ読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の7時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

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e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

  


Posted by おくちゃん │コメント(0)