先日11回目のレッスンに参加されました

ブーログ&Twitterで超有名の櫻園M子さん
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テニスレッスンの次の日が１番体が軽く感じるそうですよ!！

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

櫻園M子さん、

少し遠くのボールも、足を使って動いて打つ事に慣れてきました。



足を使って動く練習が出来るようになると

自然に歩数もグーンと増えてきますね！

以前は２時間のレッスンで4,000歩だったのが、

今回5,000歩越えたそうです。

そして次の日は体が軽く感じる！

これは運動が習慣化してきた証拠です。

さらに今回のレッスンもよう笑ったねぇ～("⌒∇⌒")

この調子で心も体もスリムになっていきましょう！


本日もブログ読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

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