こんにちは(^-^)
岡崎で働く女性対象にテニスコーチしてます奥平です。

先週のレッスンです。
いつものように一人ずつ順番にフォアハンド球だし練習です。
一人２０球は連続で打ってもらい、前回までの復習をしていきます。
打ったボールは反対のコートにいる人がストロークまたはボレーで返します。
ここで大事のは私が球だししている人の練習だということ。
そしてフォームに気をつけて、打った結果を気にしないことです。
コートの向こうにしっかり打てないと向こうにいる人に申し訳なく思いますよね。
そうするとフォームを崩して当てて返すようになってしまい、
いつまでもフォームが定着せず、ある一定以上上達しなくなってしまいます。
(現実にはそんなことは無いですが)たとえ１球もネットを越えなくても、
ここでは大丈夫！安心して何度でもチャレンジして頂けます。


そして練習の合間に楽しいおしゃべりタイム！

この日はＫさんが『秀樹ロスなのよ～～』
から始まって、
ずっと西城秀樹さんの話題でした。

青春時代の話題から介護の話題まで幅広いですね。

写真ではちょっぴりおすましですが
実際はお腹抱えて笑ってます(^O^)
悲しい話題のはずなのに…



練習疲れ様でした。
  

こんにちは。
岡崎で働く女性対象にテニスコーチしてます奥平です。

昨日のナイターレッスン

お２人ベースラインに立ってもらって、フォアストロークの球だし練習です。
スクールですと２～３球打ったら次の人と交代してしまって、注意点をじっくり
練習出来ないことがほとんどですよね。
ここでは１人２０球は連続で打つので、『こうかなぁー。あっ違う！もうちょっとこうかな』とじっくり練習出来ます。
実はこれが上達にはとても重要で、アドバイスを聞いて１回で出来てしまう人はいません。私もです。すぐ何度もやってみると少しずつ良くなって上達していきます。

今回はこの後サービス練習と少しボレーの練習をしました。

昨夜は風も無く蒸し暑かったですが、
動いて笑って(^-^)汗かいて
終わった頃にはスッキリ爽やかな気分になって頂けたのか、
Kさん『はぁ～充実人生～』という言葉を残して
帰っていかれました(笑)



皆さん、お仕事後のテニスお疲れ様でした！  

　最初は健康に暮らしていくには運動不足だと思い、
　(主人が勝手に)ダイエットも期待しつつ参加しました。

　テニスは若い時に少しやった事があったくらいで、ほとんど初心者でした。

　奥平コーチのレッスンはまず楽しいし、無理がないのが良いです。
　運動の習慣化も出来たし、テニスも上達したと思います。
　これでこの値段はとってもリーズナブル！

　それぞれのレベルに合わせてくれるから、もっと年齢が上がっても
　安心して受けられるレッスンだと思います。
　長く続けていきたいし、試合形式が出来る様になりたいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５０代女性　S.Kさん
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

こんにちは(^-^)
岡崎で働く女性対象にテニスコーチしてます奥平です。

完全予約制で個別レッスンと言っても、実際どんな風にやってるの？と思いますよね。
参加者や人数で内容は変わりますが、
昨日のナイターレッスンはこんな感じでした。

前半

先ずは一人ずつ球だしでフォアストロークを２０～３０球打ちます。
ラケット出しか手出しかは人によって、その時の調子によって違います。
打ったそのボールをボレーで練習出来るように、
反対側のコートのサービスラインに二人(写真でいうとこちらに向いて立ってますね)
立ってもらってます。

後半

サービス練習です。
今のところ打ちっぱなしです。

ラスト１５分でもう一度一人ずつ球だしです。
前半でフォアがフォームが出来ていた人はバックハンドストローク。
フォームがまだの人はもう一度フォアハンドストローク。

終了です。お疲れ様でした！