忙しいけど、体力に自信ないけど

テニスがやりたい、やってみたい人のためのテニスサークルです。

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。



コロナの影響で約２ヶ月間レッスンが出来ませんでしたが

６月からコロナ対策しながら再開出来ることになりましたよ～

久しぶりにメンバーの皆さんに会えるのが嬉しい

サークル形式だから月１回でもOK ！レベル関係なし！

基本を繰り返しながらみんなと楽しく出来る独自の練習方法は

向上心あふれるあなたにきっとご満足いただけます。



お互いの上達を喜びあえる仲間と最高級のリフレッシュタイムをお過ごしください。

時間がない、筋力がないは体に優しいシンプルフォームで全て解決出来ます。

魂のレッスンであなたのやりたいを本気でバックアップしていきます！


【プチ断食45日目】

メンタリストDaiGoさんが推奨する『プチ断食』を実践中
　☆興味のある方DaiGoさんのYouTube ⏩プチ断食の知られざる効果とは

嫌いな腕立て伏せ習慣化１回から実践中

体重　+0.3kg 　体脂肪率　+2.4　　※スタート時比較
腕立て伏せ１回　⭕


本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

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