秋の風が吹いてきて

暑さもひとまず落ち着いてきましたね。

こんな季節の変わり目に

耳ツボマッサージ良いですよ


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


朝晩の温度差のあるこの季節

体調がすぐれないことがよくあります。


自律神経の乱れが原因かも


自律神経神経を整えるツボがココ↓↓



耳の裏側から指で挟んでスリスリ

挟んだまま上に引っ張りあげる


そうすると頭スッキリしますよ


イライラ防止や

よく眠れるようにもなるそうです。


耳ならいつでもどこでもマッサージ出来ます。

よかったら試してみて下さいね＾＾


本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

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