やっとわかった！食べてないのに太る現象の真実！

「空気すっても太っちゃう！

体質かしらねぇ～」が口ぐせの母は、

ダイエットの罠にはまっていたことがやっとわかりました！




こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。



メンタリストDaigo さんのYouTubeは面白い♪

昨日も「おっ！これはずっと不思議に思っていたことだ！」と観てみました。




本人は真剣にダイエットに励んでいることも判明！

人間って面白いですよね。


確かにカロリー計算って面倒でやっかいですが

今は便利な無料のダイエットアプリがありますよ♪


「あすけん」とスマホで検索


食事の写真を撮って検索したり

コンビニの商品名から検索したりできて簡単。


ザックリ自分の１日のカロリー計算や

栄養まで表で多い少ないを教えてくれます。


「本当はどのくらいのカロリーを取っていて

栄養のバランスはどうなのか？」を


客観的に知るには１週間でもやってみる価値はあります。


思っていたのと全然ちがーう！！かもしれませんね＾＾