継続するためにはどうしたら？②ゆっくりスタートがおすすめ

継続するためにはどうしたら？

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

継続するなら断然"ゆっくりスタート"がおすすめ。

続かない時って

スタートから思いっきり走り出して、

そのまま失速ーーてなりがち


続けていく日の中には、

忙しい日もあれば、

体調が優れない日もあります。

私の場合は、１番忙しい状態でも

出来るかな～って考えながら

ゆっくりスタートします。

その先、余裕があったら増やしていけばいいし、

それでもキツかったら減らしてもいい。

少し続いて、こんなことが出来るようになった！！

となってくるとスピードが加速していきますよ。

何かの参考になれば嬉しいです。


「テニスで笑顔サークル」は

テニスを通してあなたに笑顔を届ける事が出来たら

嬉しいです。

レッスンの様子が詳しく知りたい方は
こちらをご覧ください➡http://ameblo.jp/oaki31