ビックリ驚いた！同じ人の動きとは思えない毎日8,000歩の効果

今日も晴天に恵まれ

レッスン開催いたしました！


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。




参加者の１人のMさん(40代・安城市)は

以前ブログでもご紹介した岡崎まめぽの愛用者で
⏩岡崎まめぽの記事はこちら

毎日8,000歩ウォーキングを実行して数ヶ月。


１年ほど前から考えると

ボールを追いかける

スタートの反応と足の速さが

格段に速くなってる！！




毎日の積み重ねって大きいですね。


8,000歩は、心がけて歩かないと

クリア出来ない数字。

『老化は足から』を合言葉に

よく頑張られていますね


テニスで努力の成果を感じられると

また続けようと意欲も沸いてくるみたい！


このまま継続しながら

テニスもレベルアップ間違いなしです＾＾


本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

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