運動不足にコロナ太り

今、自分の健康は自らの行動で解決しないと、結局自分がツラくなるときが来る！


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


さあ、何か運動しなくては！


運動にも色々あって

ほんの少しでも『楽しそう』とか『面白そう』の要素があると

人って続けられるものですよね。



ウォーキングをやってみようと

こころにピンときている方にオススメ。



岡崎市増進課さん考案のウォーキング無料アプリ

OKAZAKI まめぽ




リリースは令和2年3月2日

とほぼ１年前ですが


効果が出ている方もいらっしゃるそうですよ！



主な機能としては

☆歩数・距離の計測・表示

☆消費カロリーの表示

☆健康の記録(体重、血圧、健康状態、検診受信)

☆月間の距離、歩数、消費カロリー、体重・血圧のグラフ表示

☆個人ランキング(全体・年代・企業・なかよし)

☆リアルウォーキングコース(岡崎市内の観光名所等をめぐるウォーキングコースを歩くことが出来る等)

その他には

イベント参加やポイントゲットして応募できる企画もあって面白そう！

詳しくは岡崎市ホームページにてご確認ください



私の友人の旦那様は

このアプリで減量に成果を出されたそうです。


励みになったのはランキング


いいですよね～


お！面白そう！と思った方は

アプリをダウンロードして今すぐ実行してくださいね＾＾





本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

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