テニスを始めるキッカケは人それぞれ。

たまたま知り合いに誘われて・・私がテニスをやるなんて！？

正直思ったけど、やってみたら意外と楽しかった。

しばらくして、試合に出てみたらケチョンケチョンに負けて悔しくて！

それからハマってやめられなくなったのよ。

だからテニス始めたの40歳になってからよ。

これは現在も一緒に練習している、60代のテニス愛好家のH先輩のお話。

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

H先輩は60代とは思えない軽いフットワークで、コートを駆け巡り

パンチのあるショットも得意で、常に向上心のある方。

いつも勇気をいただいています。



今までやったことが無いこと=これからもやれないこと

という思い込みは、せっかくの楽しいキッカケを逃してしまうこともあるのですね。

このお話を聞いたとき、何かを始めるのに本当に年齢は関係ないんだと思いました。

テニスに限らず、

「やってみようかな。」とふと思ったり

「一緒にやってみない？」と声をかけられたりしたら、

気楽に乗っかってみるのも面白いですよ。

出会いは思いがけないひょんなところからやって来ます＾＾


大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。
  

あなたがテニスの経験が全く無くても

ラケットを持ったその日からテニスを楽しむ事が出来ますよ！

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

ラケットを初めて持ったその日からテニスが楽しめるには３つの秘訣があります。

先日3つはもうすでにお伝えしました。

まず秘訣その１「フォームが簡単でラクなこと。」
　　⏩まだご覧になってない方はこちら

そして秘訣その２「あなただけが連続して何回も繰り返し打てる時間があること」
　　⏩まだご覧になってない方はこちら

そして秘訣のその３「仲間のレッスンを見ることで練習する事ができる。」
　　⏩まだご覧になってない方はこちら

今日はおまけの秘訣をお伝えします。

それは【今時の道具を使う事】です。

特にラケットと靴。

これは先日テニスを始めたばかりの櫻園さんが購入したラケット。
　ブーログ&Twitterで超有名な櫻園さんのブログはこちら



高ければ良いとは限りませんが、数年前の物より進化してます。

初心者向けの軽くて力が無くてもボールが飛びやすいラケットを選ぶと

楽にテニスが楽しめます。

ガットもいろいろな種類がありますので、

お店の方に相談すると良いですよ。



そして靴。

私はヨネックスが自分の足の形にも合って、

クッションも柔らかいので愛用してます。



以前、足に合わない靴を履いていたら、

足が疲れやすく、よく足がつっていました。

ヨネックスの靴と出会ってからは足がつる回数も減り

疲れにくくなり、とっても助かっています。

履き続けていると段々滑りやすくなってくるので、

最近よく滑るなと思ったら買い替え時です。


どちらも一緒にテニスを楽しむための相棒たち。

もしよかったらあなただけのあなた好みの相棒を選んで下さい。

またひと味違った楽しみを感じていただけると思いますよ。

今日もブログを読んでいただき、ありがとうございました。

それではまた明日のブログでお会いしましょう。


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【テニス初心者必見】これだけは知っておきたい○○の大切さ

以前教えてもらったあの事、やっぱりもう一度聞きたい！

そう思って聞いたところ、「また？」と言葉にしないまでも

「前にも言いましたよね。」的な雰囲気を感じて

何度も聞くことがいけないことだと考えるようになっていませんか？




こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

かつて私もいつの間にか聞いてはいけないと思うようになっていました。

そんなとき出会ったのが

私がインストラクターを目指すきっかけになったテニスの師匠Hコーチです。

Hコーチは、

いつでも、何度でも、誰に対しても

熱心に丁寧に説明してくれたのです！！

初めは「私に説明したの忘れちゃったのかなぁ？」と思ったほど。

その姿勢に本当に感動したし、ありがたかったです。

そして私もHコーチのような姿勢のあるインストラクターになりたいと思いました。

　Hコーチとのツーショットはこれだけ↓↓



特にテニスを始めてしばらくは、わからないことばかりですよね。

しかも１度聞いたからといって、すぐに覚える方が難しいのが普通です。

ですから同じことでも何度も聞くことがとっても大切なのです。

何度も聞く！それでいいんです！

心のモヤモヤを無くして、いつもスッキリテニスを楽しみましょう＾＾


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岡崎でブーログ&Twitterの超有名人の櫻園さん

今日も元気エネルギーいただきに来ました

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

ここで問題です

櫻園さんの次の商品のうち

どちらかが私の大好物でどちらかがレア商品です。

どちらが私の大好物でしょうか


　　“あずき豆腐”　１個　¥200円税込




　　“ちびないろ”　１個　¥76円税込

はい、あずき豆腐が私の大好物です！

食感がちょっともちっとしていて、爽やかな甘さが

あ～美味しい～♪

でもこの“ちびないろ”、レア商品だそうですよ。

しっかり食べごたえがあって、ちょっとしたおやつに丁度いいね。

我が家のように、食べたいタイミングが合わない場合は

こちらの個包装の方がありがたい！


今日も櫻園さんの元気な笑顔と美味しい和菓子でダブルチャージ完了！

ありがとうございました(⌒‐⌒)

  

テニスといえばラケットよりスコートを思い浮かべる方も多いのでは？

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

スコートって何かと言いますと

テニスするときに履くミニスカートのこと。

先日知人から、

昔懐かしいプリーツのスコートをいただきました。

30年以上も前のものがよく未使用で存在してたなって感じ



ウエスト部分は硬い芯が入っていてホックも↓でした！
わー、学生時代を思い出す( 〃▽〃)




今は柔らかい生地でウエストはゴムの場合がほとんど。



でも、プリーツは今も時々デザインとしては見るので

こんな風に合わせて着ていったら、

同年代の方達には「懐かしい～」と大ウケでしたよ。



スコートを短めにするのが今風見えのポイント。

タンスの奥にもしかしたら懐かしのアイテム

発見するかもしれませんね。

学生時代を思い出してみんなでわーキャーいうのも

楽しいです。

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あなたがテニスの経験が全く無くても

ラケットを持ったその日からテニスを楽しむ事が出来ますよ！

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

ラケットを初めて持ったその日からテニスが楽しめるには３つの秘訣があります。

２つはもうすでにお伝えしました。

まず秘訣その１「フォームが簡単でラクなこと。」
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そして秘訣その２「あなただけが連続して何回も繰り返し打てる時間があること」
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最終日の今日は【秘訣のその３】

仲間のレッスンを見ることで練習する事ができる。

あなたがもし、ラケットを初めて持ったとしたら、

テニスをやってる人を見るのも初めて。

ボールが飛んでくるのを見るのも初めて、ですよね。

そ・こ・で

あなたのお仲間が、ボールをたくさん打っている時間というのがあります。

その時間、どんなところに注意して練習してるんだろう。

どんなボールが飛んでくるんだろうと、見ながら練習してしまいましょう。


テニスを初めて３回目の櫻園M子さんの場合。
　⏩ブーログ&Twitterで超有名な櫻園さんのブログはこちら



櫻園M子さん「あれ？Tさんは腕が最後伸びてる！何で？」

おお！早くも自分との違いに気が付いた様です。＾＾




自らの気付きは出来たときの喜びへとつながっていきます。

今後の成長がとっても楽しみですね。


さていかがでしたでしょうか？

３回にわたって「ラケットを初めて持ったその日からテニスが楽しめる秘訣」をお届けいたしました。

テニスをやっていた方も、今から始める方も一緒に楽しめる環境作りが出来たらいいなと思っています。

それではまた明日のブログでお会いしましょう。


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あなたがテニスの経験が全く無くても

ラケットを持ったその日からテニスを楽しむ事が出来ますよ！

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

ラケットを初めて持ったその日からテニスが楽しめるには３つの秘訣があります。

昨日は秘訣その１「フォームが簡単でラクなこと。」をお伝えしました。
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今日は【秘訣のその２】

あなただけが連続で何回も繰り返し打てる時間があること。

フォームを覚えて間もないと、ボールがあっちこっちに飛ぶのはよくあること。

そんなこと気にせずに、どんどん打っても良い時間がたっぷりあることが大事です。

先日の櫻園M子さんの場合。
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カゴの中には100球近くボールがあります。

櫻園M子さん「あーかな？こーかな？」と楽しみながら打ってますよ＾＾

無駄を省いた簡単なフォームを賢く時短で身に付けるために

しっかりかけたい大事な手間です。


さて次回は最後の【秘訣その３】です。ヒントはあなたが打ってる間の練習仲間は？

あなたなりに考えてみて下さいね。


では明日の午後７時にお会いしましょう＾＾

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あなたがテニスの経験が全く無くても

ラケットを持ったその日からテニスを楽しむ事が出来ますよ！

こんにちは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

テニスの経験が無いと、初めは素振りからやるの？とか

いつまで経っても自分だけ取り残されてしまうのでは？と

不安に思う方も多くいらっしゃいます。

もしかしたら、あなたもその１人かもしれません。

ラケットを持ったその日からテニスを楽しむには３つの秘訣があります。

今日から３日間に渡って１つづつ解説していきますね。


【秘訣その１】　

フォームが簡単でラクであること。

フォームは、出来る限り動きが少ない方が良いです。

ワンツーぐらいで打てればベスト。

そして筋力が特別無くてもラクに出来ること。

先日、テニスを始めて３回目の櫻園M子さんの様子です。
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もう“テニス”に慣れて、しっかり打てるようになっています。

テニスの経験が無いのに、フォームを覚えることさえ難しいと

週１レッスンでも忘れてしまいます。

せっかく忙しい時間をやりくりして来ても、

毎回フォームを思い出す事で終わってしまうなんて、もったいない！

無駄を省いて、賢く時短でいきましょう。


次回【秘訣その２】は無駄を省いた簡単なフォームを賢く時短で身に付けるためにすることです。

ちょっとあなたなりに想像してみてくださいね。


では明日の午後７時にお会いしましょう＾＾

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岡崎市美合町にある紅茶専門店の【 紅茶の館　源 】さんは

毎週木曜日はケーキ全品¥200円！　

こんにちは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。



雨でテニスが出来ない

グズグズ天気の梅雨時は気分もな～んか上がらない。

そんなときは美味しいものだね

今回はかぼちゃケーキにデラックスダージリンブレンドをつけました。





紅茶はポットで出てくるので3~4杯飲めます。

最初はそのままストレートで。香りが最高！



だんだん渋味が出てくるのでミルクを入れて。



かぼちゃのケーキはかぼちゃだけの甘さの素朴な美味しさ。

ゆっくり時間が流れて、贅沢な気分になれました＾＾

お店の昭和チックな雰囲気も落ち着けて好きです。

紅茶の専門店だけあって、すごい種類の紅茶が買えるんですね。





雨で時間があるからこそ来れたんだと思うと嬉しくなってきました。

おなたも良かったら１度お試し下さいね(*^^*)

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運動しなくちゃと１人で頑張っては続かず挫折する

そんなスパイラルからサクッと抜け出しちゃいましょう！

こんにちは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

ある40代の女性の生徒さんからこんな話を聞きました。

ウォーキングや体操、何をやっても続きません。

なんて私は意思が弱いのだろうと毎回落ち込んでいました。

でも、テニスで笑顔サークルは予約制。

仲間の皆さんと笑顔でまた次回ね！って約束する事で

すんなり続けることが出来ました。

続けれるかどうかは意思の強さではなく、工夫次第なんですね。



人並み外れた意志の強い人間を目指すより、

仲間の力を借りるというよい方法を見つけました。

しかもその方が断然楽しい！

私にも出来るんだと自信にもなりました。　

そんな風におっしゃっていました。

本当に良かったですね。嬉しいです。



私も意志が弱いので(笑)

仲間の力を借りる事はよくやります。

それから○ヶ月続いたら自分にご褒美もオススメです。

コンビニスイーツとかね♪

自分を褒めてあげることで、また次への元気に繋がりますよ。


さあこの夏、新しい一歩を踏み出してみましょう！

まずはレッスンを体験することから。

毎月第１・第３木曜日のナイターは『大人女性の楽ちんテニスレッスン』です。

7月18日(木)19:00～はお二人に限り体験していただけますよ。
　
♦体験のお申し込みはこちら☟♦



場所　岡崎中総合公園テニスコート
　　　　※更衣室、シャワー(有料)完備
参加費　3,000円(現地現金払いの場合3,300円)
持ち物　運動用靴、動きやすい服装、飲み物、タオル、硬式用ラケット(貸出し用あり)

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

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