昨日のグループレッスンで

マイラケット&マイシューズデビューした

お二人目のけろっとさん(Twitterネーム)


赤いヨネックスのラケットが決まってますね！


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。




すごく軽くて楽に飛びます。

とても気に入りました！


と、とても満足そうです。

自分のラケットで打つって

それはそれは嬉しくて楽しいものです。


そんな姿を見ることができるのも

このお仕事の喜びでもあります＾＾

  

本日朝９時から

Twitter仲間のグループレッスン

開催いたしました！


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


今日は５名の参加でにぎやかにスタート！


ついにお二人

マイラケット&マイシューズデビューされました！


そのお一人ひいらぎさん(Twitterネーム)




新しいラケット

軽いしちゃんと当たればしっかり飛ぶので良い感じ！

シューズも履き心地サイコー

マイラケット&マイシューズをゲットできて

良かったです！


とっても嬉しそうにテニスを楽しんでいました。


私もとっても嬉しかったです＾＾

  

昨日は

忙しいお仕事の合間を縫って

Nさん(30代、男性)が、久々にレッスン参加下さいました♪




こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


昨日はさわやかに晴れて

ウグイスの美しい歌声も響きわたっていました！

１年の中で最高に運動の後味がいい季節です。


さっそくNさんからの感想いただきました！


帰ると全身がいい意味でとても重くて

たくさん運動したんだなという好感触があります。

日差しが強めですがまだそんなに暑くないので

コート上も気持ちよく汗を流せました^_^


嬉しい感想、ありがとうございます！


人数に余裕があったので

たくさんボールを打っていただけました。


気持ちいい汗と一緒に

日頃のストレスも流れていったかな？



久しぶりにNさんとテニスが出来て

とても楽しかったです。


またのお越しを心よりお持ちしております＾＾


本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

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↑まずは「友だち追加」から！  

体を動かすと気分がサッパリ晴れやかになるね♪

(50代 女性 岡崎 T.Tさん)


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


先日レッスンに参加してくださったT.Tさん。




「ボールに集中してるから

モヤモヤしていたものを忘れて

終わった後、どーでもよくなってる♬」

という感想をいただきました！


どーでもよくなってるということは

いい気分転換が出来たって事でしょうか？


嬉しい感想、ありがとうございます。


カナダのクイーンズ大学のアダム ヒーナン氏(臨床心理学)は、

「運動することで、物の見方や感じ方が前向きになり、

楽観的になれる」という実験結果を発表したそうです。



運動をケガや疲れ過ぎないように

生活に取り入れることは

前向きで楽観的な人生にしていくことでもあるのです＾＾



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毎日立ちっぱなしの仕事で

腰や肩の筋肉が固まってくるのが

テニスをやるとほぐれるんだよね♪


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


以前、デスクワークのお仕事の方が

運動することによって疲れがとれる

『アクティブレスト』という考え方をご紹介したことがありましたが


立ちっぱなしのお仕事の場合

体を使うし、体の疲労感もあるので

ゆっくり休むと疲れがとれそうですが

案外仕事って同じ動きの繰り返しも多いので

腰や肩の筋肉が固まってくるそうなんです。




そんなときも、

疲れすぎない楽しい運動は効果的！！


いつも使っていない動きをするので

ほぐれた爽快感があって疲れが取れますよ！


もし時間が哭ければ

ストレッチでいつもと反対の方向にのばすのが

疲れやケガを防ぐコツです。


自分はいつもどんな動きが多いかな？

どんな姿勢をしている時間が多いかな？


よくよく自分観察をして

疲れをとってリフレッシュしていきましょう＾＾


*****************************************


楽しいお知らせがあります！


今月から平日の火曜・金曜日レッスンスタートを記念して

「５月平日レッスン無料
１回だけよ～んキャンペーン」

やりま～す


もしご興味のある方はぜひ遊びにいらしてください！！




【日程】

５月11日・18日(火)　15:00~17:00　岡崎中央総合公園テニスコート

５月7日(金)　15:00~17:00　龍北テニスコート　※満席となりました

５月14日・28日(金)　13:00～15:00　龍北テニスコート


１レッスン4名様まで
※お一人様１回限りでお願いします。

最大20名様限定の特別サービスデーとなっております。


すべて先着順でうまり次第終了。

対象は18歳以上のすべての方。

現在メンバーとして参加されている方も対象になります。


◆ご希望の方はメールで「平日レッスン無料キャンペーン参加希望」と書いて
希望の日にちを記入の上、お申し込みください。
　　　↓　↓　↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

◆LINEで「平日レッスン無料キャンペーン参加希望」とメッセージいただいてもOKです！

↑まずは「友だち追加」から！

開催日の前日までにお申込みお願いします。

喜んでいただける方に届きますように！


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今日は午後３時から

日曜日通常レッスン開催いたしました！


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。




参加者のお一人Kさん(岡崎市 40代 男性)は

日頃はランニングしたりジム通いをしたりと

熱心に体を動かしている方だったのですが・・・


数ヶ月ぶりの参加で最近の様子を聞けば

「ジムに(コロナがきっかけで)通わなくなったら
全然走らなくなってしまった。」


そういえば少しふっくらしてきてるみたい。


「今日は何ヵ月ぶりかわからないけど、久しぶりに動いたよ」


良かった！少しは体を動かすきっかけなってるかも。


なかなか自分で長い間運動を続けるのはむずかしい！


屋外のスポーツ施設なら感染対策しやすくて安心ですね。


コロナ禍だからこそ

テニスで笑顔サークルの活動はお役にたてることが増えている！


そう真剣に私は信じています。




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楽しいお知らせがあります！


今月から平日の火曜・金曜日レッスンスタートを記念して

「５月平日レッスン無料
１回だけよ～んキャンペーン」

やりま～す


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５月11日・18日(火)　15:00~17:00　岡崎中央総合公園テニスコート

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５月14日・28日(金)　13:00～15:00　龍北テニスコート


１レッスン4名様まで
※お一人様１回限りでお願いします。

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すべて先着順でうまり次第終了。

対象は18歳以上のすべての方。

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先日参加してくださったKさん(30代男性)

テニスに全く興味がなかったけど

たまたまチャリティーイベントで体験したら楽しくて。

月に1回から２回のペースもいいですね♪


こんな嬉しい感想をいただきました！


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


Kさん、ありがとうございます！




テニスで笑顔サークルは

テニスの経験ゼロのかたでも参加できて

有料レッスン付きだから

基本から学べて安心！！


参加の日も自分の都合に合わせて選ぶ事ができます。



Kさんの場合は

月に1回から２回がちょうど良いみたいですね。


参加の前日は居酒屋に言ったのに

テニスに備えて、お酒を飲まずに帰ったそうです(笑)




それが項をそうしてか

両手バックハンドがメキメキ上達されてましたよ。


今後もご自分の都合に合わせて

お越しください。お待ちしてます＾＾


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


楽しいお知らせがあります♪



現在レッスンは日曜日の午後のみでしたが


来月４月から

毎週火曜日午後３時～５時　
岡崎中央総合公園テニスコート

毎週金曜日午後１時～３時　
龍北テニスコート


がご案内出来ることになりました！



いつ、何回参加するかは自由にご自分でお決めくださいね。


さらに


お仕事や家族の緊急対応で急にレッスン来れなくなってしまった場合に限り


寸前のキャンセルを無料でお受けいたします！！

もちろんレッスン料金もいただきません。


☆急な仕事が入ってどうしても行かなくてはいけなくなった。

☆子供が急に熱を出してしまった。

☆親御さんが急に具合が悪くなって病院に行くことになった。



そういった事ありますよね。


大丈夫ですよ！

連絡いただければすべて無料でキャンセルさせていただきます。


【レッスン料金】

平日午後レッスンは日曜日(¥3,000円)よりお得な

１回２時間　¥2700円(税込・クレジット払い)　
※コート代ボール代含む

雨天中止の場合はレッスン料金全額返金

入会・年会費一切不要　



気持ちいい空の下で体を動かしてリフレッシュすることにより

お仕事や子育て、介護などに取り組める元気パワーをチャージすることが出来ますよ！



レッスンは少人数完全予約制で５名様まで

お申し込みは先着順となっております。


まずはお試しから！！

初回参加に限り100%現金返済保証がついています。

◇自分には合わないと感じた。

◇自分の希望したサービスとはかけ離れていた。など

理由は何でも構いません。

満足いただければレッスン料金100%返金致します。


参加希望の方は「お試し参加希望」とメッセージください。



その他お問い合わせ・ご相談
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

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もし、このサービスが

あなたやあなたの身近な方のお役にたてたり

必要な方に届きますように。



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昨日のレッスン参加者のお一人が

ツイッターで感想をツイートして下さいました！


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。





確かによく笑って楽しかった！


野外で４人だから、ソーシャルディスタンスは完全確保


やまさん、こんな楽しいツイート

ありがとうございました！


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本質は笑顔サークルで

テニスはその手段みたいなネーミングに惹かれました！

(Tさん、50代女性 岡崎市)


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


Tさん、素敵な感想をありがとうございます！

ホント、その通りで嬉しいです。


お仕事や子育てや介護などで忙しくて

趣味といっても毎週決まって通えるわけじゃない。


女性なら

仕事以外+自分以外のこともあって

毎日やる事がいっぱい！！


かつて私も子育てと仕事でフル回転だったので

そのストレスの大きさといったら！！


みなさん、
本当によくがんばっていらっしゃいます。


だからこそ

そこから離れて『笑顔』になれる場所をつくって、

リフレッシュのお手伝いをしたかったのです


正直テニスじゃなくても良いんです(笑)


でもたまたま私はテニスが大好きで

『笑顔』になれる場所をつくれるのでは？と思ったんです。




しかも

運動不足、体力向上もついでに出来て

一石二鳥でしょ？


あとで知った事ですが

悩み事がある場合は

ウォーキングとかだと悩み事を考えちゃうけど

ボールを追いかける球技だと

ボールに気をとられて悩み事から離れやすいから

リフレッシュには最適なんですって


Tさんも気分がサッパリするっておっしゃっていました。


今はコロナ禍で

ますますストレス対策が重要になっています。


その１つの場所としてお役に立てたら

本当に嬉しいです＾＾


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ストレスフリーでテニスが楽しめ

蓋を開けたら大きなレベルアップをしていました！

(名古屋、30代男性)


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


先日、このような嬉しい感想をいただきました

いや～

本当に嬉しいです！

ありがとうございます。




大きなレベルアップがうっかり？出来るには

実は

小さなレベルアップを繰り返す！


さらに

その人にあってる！


ここが重要なんですね


小さいステップアップの繰り返しだから

ものすご～くレベルアップしている

実感はありません。

なので「蓋を開けたら」になるのです。


では、大きなステップアップを

毎回繰り返すともっとレベルアップするのか？


答えはNO！です。


それは手に届かない事を

毎回練習し続けても出来ないの連続で

イヤになって続かなくなってしまいます


小さな事は少しずつ出来るの喜びも感じられます。


小さな事からコツコツと！

ずーっと昔からたくさんの人たちが

いろんな分野で言われてきた事が

テニスの練習にもピッタリ当てはまります♪


あなたも一緒に小さな事のコツコツ体験

はじめてみませんか？


本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

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