空振りするにはかなり勇気が必要です。

だから必死でラケットにボールを当てたくなりますが、

これがフォームが崩れて、上達出来ない原因になってしまいます。

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。




素振りならすぐに出来てしまうシンプルフォーム。

ボールが飛んでくると・・・

空振りしても、とんでもない所へ飛んでもフォームが崩れてないなら

ナイスーーー！それで良いよ～♪



打った結果を気にしないで

フォームだけに集中出来るように

練習内容も工夫してますから、

練習仲間に気兼ねすることもありません！

なぜそこまでフォームにこだわるのか？

関節を痛める事がなく、上達が速いからです！

テニスで笑顔になるためには１番大切な事ですね＾＾


本日もブログ読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

  

先日ブーログ&Twitterで超有名な櫻園M子さんの
　⏩上位にランクイン！話題のブログはこちら

８回目のテニスレッスンがありました！

ヤッターー！サーブのコツをついに！！つかみました

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

「なんかサーブが入っちゃう～♪」



見てください！安定した打点と力みのない打ち方！

これまで何度も何度も試行錯誤を繰り返して

ついにご自分のサーブのコツをつかんだ瞬間です。



この瞬間に立ち合えた事が本当に嬉しいです。

どんな時も前向きに学ぶ姿勢がある櫻園さん！

感動をありがとうございます(*^O^*)

【歩数計報告】２時間で約4,000歩でした


本日もブログ読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com
  

運動がニガテだったり、

テニスはテレビで観るけどやるのは無理と諦めているかたも

えっ？これだけ？こんな簡単でいいの～？っておっしゃいます。

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

確かにテレビで大阪なおみさんのプレーを観ると…

私にも出来ません(笑)



でもね。楽しむスポーツとしてのテニスに必要な動きは

誰でも出来るシンプルな動きで充分なんですよ。

もちろん、あなたに合わせて動きやコツなんかも

アドバイスさせていただいてます。

実は、人によって得意な動きは違うんです。

この秋テニスにチャレンジしてみませんか？

まずは体験から♪

９月１０月はレッスン無料体験キャンペーン！

本日もブログ読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

  

秋の気配とともに夏の疲れが出て

体調崩したりしてませんか？

私は今日は元気を出したいなぁと

やっぱりここ！
櫻園さんに立ち寄りました！
　⏩ブーログ&Twitterで話題の櫻園さんブログはこちら

こんにちは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

私はチョコが大好物


　生チョコ大福　５個入　¥432円税込

つまようじでどんどん口に入れていったら

櫻園さん「えっ？全部食べるの？」

５個入りだからね♪

チョコもくどくないから、あっという間にペロリいけます。

すごくふわふわして、あんまりお腹にズッシリこないんです。

それとやっぱりいつも笑顔で迎えてくれるから

メチャクチャ元気でるぅーーー

櫻園さんの笑顔✖️美味しいスイーツが私の元気の源。

いつもありがとうございます。

張りきってテニス行ってきまーす！


本日もブログ読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

  

岡崎の元県営グランドの場所(真伝町)に

2020年7月
龍北総合運動場テニスコートグランドオープン！！
　⏩岡崎市龍北総合運動場ホームページはこちら

こんばんは。

テニス笑顔インストラクターの奥平晶代です。

もちろんナイター設備もありますよ～( ≧∀≦)ノﾔｯﾀｰ



岡崎市のスポーツ振興課に問い合わせたところ

工事が遅れなければ新しいテニスコートは

2019年12月から使えるそうです！ｲｴｰｲ

あ～な～んて嬉しいお知らせなんでしょう(σ´∀`)σ




コートの予約も中央総合公園テニスコートと同じシステムとのこと。

12月まで後３ヶ月！！は～やく来い来い12月


本日もブログ読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com
  

40代、私たちこれからがスポーツ適齢期！

あなたもテニスで衰えない身体づくりが出来ますよ。

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

秋の気配がしてきましたね

運動不足、体力低下を感じていらっしゃる方も多いのでは？

先日、40歳の知人が、

“スポーツクラブでうっかり頑張りすぎて過呼吸で倒れた”と言ってました！

運動不足を取り返そうと急発進は危険ですから

「よーし！今から頑張るぞ！」と思っているあなた。気を付けて下さいね。






ただ、方法を間違わなければ

40代からが本当の意味でスポーツを楽しむ事が出来るんです。

筋力・体力低下という避けられない自然現象を受け入れ

楽しみながら続けていく方法があります。

それが衰えない身体づくりにつながっていきます

私たちこれからがスポーツ適齢期ですね。


本日もブログ読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

  

秋のテニススタート応援企画！

第１弾『テニスハウス in OKAZAKI 』に続き
　⏩テニスハウスの記事はこちら

第２弾
体験レッスン！ドドーンと無料キャンペーン

やりますよーーーー

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

９月１０月のみの期間限定

レッスンを無料で体験していただけます！






キャンペーン期間に来ていただいた方にお得な特典もご用意いてます。

日程・お申し込み方法は後日ブログでお知らせしますね。

秋がいよいよ待ち遠し～い♪


本日もブログ読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com
  

大人が始めるテニスで１番大切なことは

何だと思いますか？

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

断トツで怪我をしないことです！

大人がテニスを始める目的は健康づくりですよね。

20代位までは、怪我しても治りは早い！




でも、30過ぎて筋力・体力低下と共に、回復力もガタッと落ちます。

プロが使ってるテクニックしか知らないと、

肘や膝、手首、腰などすぐに怪我をしてします。

プロや学生とは目的は全く違うのです。

趣味テニスに必要な動きだけ使ったシンプルなフォームなら、

上達も早いし、80歳過ぎてもテニスが楽しめます。

どのようにアドバイスすれば生徒さんが怪我なく上達していけるかに

最大の注意を払っています。

何故なら、それが私の使命だと感じているからです。

１人でも多くの方に、１日でも永く楽しいテニスの時間を！

私の唯一の願いです＾＾


本日もブログ読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com
  

えっ！？左に来たボールをどうやって打つの？

自分の右側に来たボールを今まで練習してきたので

そんな疑問？？？が沸いてきました！

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

櫻園M子さん、人生お初にラケットを握ってから７回目のレッスンです

ブーログ&Twitterで超有名な櫻園M子さん。
　⏩上位にランクインの話題のブログはこちら

バックハンドストロークを打ってみましょう。

右利きの人が左側に来たボールを打つときに使います。







いいですね～～
やっぱりポイントはフォアと同じ！

ヘッドを下げる(ラケットの先端が地面に向く)と腕を前に伸ばす！

このフォームなら、楽に怪我なく生涯テニスが楽しめますよ。

これから少しずつ左に来るボールに慣れていきましょうね(^_^)/~~

【歩数報告】レッスン２時間で約4,000歩でした。


本日もブログ読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com  

一生懸命話題を探したり、

お話しなくちゃと焦ったりしなくていいんです。

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

10月11日(金)PM7:00からスタートの

30代独身男女が向けテニスレッスン

テニスハウス in OKAZAKI

岡崎のフリーペーパー『リバ』に

載せて頂きました！！





みんなでゼロスタートなので、

ラケットの持ち方から始めますよ＾＾

同じことを一緒に習うので、話題は自然と沸いてきます。

すぐに出来なくても、楽しく一生懸命取り組む姿勢があれば大丈夫。

あっという間に仲間意識が芽生えます！

レッスン概要・お申し込みはこちら↓↓

　　　

慣れたいつもの日常にプチ変化を起こしませんか？


本日もブログ読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージ下さい↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com