2018年09月28日 21:25 カテゴリ：40・50代のテニス
素敵に年を重ねたい！
こんばんは。
テニスパーソナルコーチの奥平晶代です。
あなたにとって素敵に年を重ねるって
どんな気持ちで毎日を過ごしていることですか？
まだまだやれることはたくさんあるから
本当にやれなくなるまで
私はチャレンジしたいな
その結果もし素敵に年を重ねられたら
ラッキー！！だね。
テニスパーソナルコーチの奥平晶代です。
あなたにとって素敵に年を重ねるって
どんな気持ちで毎日を過ごしていることですか？
まだまだやれることはたくさんあるから
本当にやれなくなるまで
私はチャレンジしたいな
その結果もし素敵に年を重ねられたら
ラッキー！！だね。
Posted by おくちゃん
2018年09月27日 15:31 カテゴリ：40・50代のテニス
テニスの相手が大阪なおみさんであるはずがない。
こんにちは。
テニスパーソナルコーチの奥平晶代です。
「学生テニスと生涯テニスとは何が違う？」
１つ目は体力(筋力)
は以前お話しましたね。
２つ目はテニスをする相手です。
これ、意外とわかっているようでうっかりしてませんか？
まさか相手が学生でもなければ
大阪なおみさんであるはずもない…ですよね！
近い年齢でテニスを楽しもう！という
お仲間同志であれば、
学生さんやプロの方のような
トレーニングが必要な打ち方やショットは
無理が祟って怪我をするだけ。
憧れまでにしておいて下さい。
テニスパーソナルコーチの奥平晶代です。
「学生テニスと生涯テニスとは何が違う？」
１つ目は体力(筋力)
は以前お話しましたね。
２つ目はテニスをする相手です。
これ、意外とわかっているようでうっかりしてませんか？
まさか相手が学生でもなければ
大阪なおみさんであるはずもない…ですよね！
近い年齢でテニスを楽しもう！という
お仲間同志であれば、
学生さんやプロの方のような
トレーニングが必要な打ち方やショットは
無理が祟って怪我をするだけ。
憧れまでにしておいて下さい。
Posted by おくちゃん
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2018年09月26日 11:42 カテゴリ：40・50代のテニス
ボレーの練習やってみる？
こんにちは。
テニスパーソナルコーチの奥平晶代です。
昨日の中央総合公園は雨上がりでコートが湿っていました。
2018.9.25 中央総合公園
17:00 レッスンスタート 各自準備体操
17:10 個別連続球だし練習 ストローク
17:50 サービス練習
20:15 個別連続球だし練習 ボレー
※まずはラケット面をとめる事と腕の振りを体験※
20:40 ゲーム形式練習
20:50 終了
お疲れ様でした(^o^)v
テニスパーソナルコーチの奥平晶代です。
昨日の中央総合公園は雨上がりでコートが湿っていました。
2018.9.25 中央総合公園
17:00 レッスンスタート 各自準備体操
17:10 個別連続球だし練習 ストローク
17:50 サービス練習
20:15 個別連続球だし練習 ボレー
※まずはラケット面をとめる事と腕の振りを体験※
20:40 ゲーム形式練習
20:50 終了
お疲れ様でした(^o^)v
Posted by おくちゃん
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2018年09月25日 11:00 カテゴリ：甘酒Dairy
甘酒✖フルグラのコラボ
こんにちは。
テニスパーソナルコーチの奥平晶代です。
今は甘酒がブームで
果物の味の甘酒とか売ってますが、
私は本来の甘酒の味が好きなので、
滅多に味を変えません！
入れても生姜まで。
でも先日、今からレッスン。
ちょっとお腹に入れときたいな
そう思って、目の前にある
甘酒にフルグラをトッピングしてみたら
あらいける！
ちなみにすぐ食べのカリカリが好きです(^-^)
テニスパーソナルコーチの奥平晶代です。
今は甘酒がブームで
果物の味の甘酒とか売ってますが、
私は本来の甘酒の味が好きなので、
滅多に味を変えません！
入れても生姜まで。
でも先日、今からレッスン。
ちょっとお腹に入れときたいな
そう思って、目の前にある
甘酒にフルグラをトッピングしてみたら
あらいける！
ちなみにすぐ食べのカリカリが好きです(^-^)
Posted by おくちゃん
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2018年09月24日 11:00 カテゴリ：レッスン風景
１年で８キロのダイエットに成功！
こんにちは。
テニスパーソナルコーチの奥平晶代です。
今日は火曜日メンバーのS.Kさんをご紹介します。
タバコをやめたら太ってしまったS.Kさん。
お昼休みにウオーキングしたり、
テニスも熱心に参加されたりで
(練習中も時間があればコートでウオーキング)
１年で８キロのダイエット成功されました！
凄いですよねぇ～
本当に大変な努力家でいらっしゃいます。
今は球だし練習でフォーム習得が中心ですが、
ゲーム形式を早くやりたいそうです。
フォームが随分安定してきましたね。
今後少しずつゲーム形式もやっていきましょう！
ますます楽しくなっていきますよ(^-^)
テニスパーソナルコーチの奥平晶代です。
今日は火曜日メンバーのS.Kさんをご紹介します。
タバコをやめたら太ってしまったS.Kさん。
お昼休みにウオーキングしたり、
テニスも熱心に参加されたりで
(練習中も時間があればコートでウオーキング)
１年で８キロのダイエット成功されました！
凄いですよねぇ～
本当に大変な努力家でいらっしゃいます。
今は球だし練習でフォーム習得が中心ですが、
ゲーム形式を早くやりたいそうです。
フォームが随分安定してきましたね。
今後少しずつゲーム形式もやっていきましょう！
ますます楽しくなっていきますよ(^-^)
Posted by おくちゃん
2018年09月23日 16:55 カテゴリ：女性専用クラスのメリット
テニスウエア着回しコーデ
こんにちは。
テニスパーソナルコーチの奥平晶代です。
今回はテニスウエアの着回しコーデについて。
同じウエアをちょっと組み合わせを変えただけで
ガラッと雰囲気を変えて楽しめると
先輩の方に教えて頂きました！
⬇ ⬇
⬇ ⬇
⬇ ⬇
ねっ！感じが変わるでしょ？
何通りも組み合わせれるって得した気分。
その日の気分で楽しんでます(^-^)
テニスパーソナルコーチの奥平晶代です。
今回はテニスウエアの着回しコーデについて。
同じウエアをちょっと組み合わせを変えただけで
ガラッと雰囲気を変えて楽しめると
先輩の方に教えて頂きました！
⬇ ⬇
⬇ ⬇
⬇ ⬇
ねっ！感じが変わるでしょ？
何通りも組み合わせれるって得した気分。
その日の気分で楽しんでます(^-^)
Posted by おくちゃん
2018年09月22日 18:18 カテゴリ：レッスン風景
ゲーム形式になると、練習通りに打てな～い！
こんばんは。
テニスパーソナルコーチの奥平晶代です。
2018.10.18 岡崎中央総合公園
19:00 レッスンスタート 各自準備体操
19:10 個別連続球だし練習
20:00 サービス練習
リターンにも交代で入ってもらいました。
20:20 サービスからのゲーム形式練習
ポイントは数えません。
ゲーム形式でも、球だし練習の時と同じように
打つことを意識して！
20:45 終了
テニスパーソナルコーチの奥平晶代です。
2018.10.18 岡崎中央総合公園
19:00 レッスンスタート 各自準備体操
19:10 個別連続球だし練習
20:00 サービス練習
リターンにも交代で入ってもらいました。
20:20 サービスからのゲーム形式練習
ポイントは数えません。
ゲーム形式でも、球だし練習の時と同じように
打つことを意識して！
20:45 終了
Posted by おくちゃん
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2018年09月21日 14:51 カテゴリ：初心者テニス
テニスのレッスンはどれも同じ！？
こんにちは。
テニスパーソナルコーチの奥平晶代です。
テニスのレッスンというと
どんなイメージですか？
スクールやコーチによって様々なのが現状です。
目的や通われてる方によって
かなりの違いがあります。
男性の経験者が多いのか
学生が多いのか
年齢が高めの方が多いのか…
貴方がどんな目的でテニスを！と考えているのか
その目的に合っているかを
よく見て選ぶ事をお勧めします。
テニスが楽しく出来るかどうかの
別れ道になりますよ(^_^)
テニスパーソナルコーチの奥平晶代です。
テニスのレッスンというと
どんなイメージですか？
スクールやコーチによって様々なのが現状です。
目的や通われてる方によって
かなりの違いがあります。
男性の経験者が多いのか
学生が多いのか
年齢が高めの方が多いのか…
貴方がどんな目的でテニスを！と考えているのか
その目的に合っているかを
よく見て選ぶ事をお勧めします。
テニスが楽しく出来るかどうかの
別れ道になりますよ(^_^)
Posted by おくちゃん
2018年09月20日 20:23 カテゴリ：女性専用クラスのメリット
テニスでスコートはきたいけど、タイツは嫌だ！
こんばんは。
テニスパーソナルコーチの奥平晶代です。
テニスと言えばスコート。
ミニスカートみたいなものだから
タイツをはいたりします。
もちろん脚に自信？ありの場合や
日焼けが気にならいのであれば素足でどうぞ♪
私がよくはくのがタイツほどタイトではない
パンツタイプのものがあります。
少し裾が広がっているでしょ⁉
タイツはちょっと…という方でも
抵抗なくはけますよ！
良かったら使ってみて下さいね(^-^)
テニスパーソナルコーチの奥平晶代です。
テニスと言えばスコート。
ミニスカートみたいなものだから
タイツをはいたりします。
もちろん脚に自信？ありの場合や
日焼けが気にならいのであれば素足でどうぞ♪
私がよくはくのがタイツほどタイトではない
パンツタイプのものがあります。
少し裾が広がっているでしょ⁉
タイツはちょっと…という方でも
抵抗なくはけますよ！
良かったら使ってみて下さいね(^-^)
Posted by おくちゃん
2018年09月19日 12:20 カテゴリ：40・50代のテニス
やっぱ体力でしょ！何が違うって…
こんにちは。
テニスパーソナルコーチの奥平晶代です。
今日は学生テニスと生涯テニスの違い。
何が違うって１つ目 やっぱ体力(筋力)
２つ目 目的
３つ目 相手
１つめの体力(筋力)
これは実感しやすいのではないでしょうか。
ちょっとしたことで筋肉痛とか
大した運動でもないのに
どうした事やら１０分も続かないとか
あなたも経験ありますよね。
だからやりましょう！楽しいテニス！！
楽しく身体を動かせば
心も身体も喜んで
継続すれば
だんだん体力もついてきますよ(^o^)v
テニスパーソナルコーチの奥平晶代です。
今日は学生テニスと生涯テニスの違い。
何が違うって１つ目 やっぱ体力(筋力)
２つ目 目的
３つ目 相手
１つめの体力(筋力)
これは実感しやすいのではないでしょうか。
ちょっとしたことで筋肉痛とか
大した運動でもないのに
どうした事やら１０分も続かないとか
あなたも経験ありますよね。
だからやりましょう！楽しいテニス！！
楽しく身体を動かせば
心も身体も喜んで
継続すれば
だんだん体力もついてきますよ(^o^)v
Posted by おくちゃん
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