自分がうっかりドジを踏んだら

顔から火がでてバカバカバカァ～！

って自分を責めてしまいませんか？


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


なのに

愛猫トトちゃんが

勢いあまってテーブルの角に激突したり


うとうと寝ていて

ズルッドデッなんて落っこちた姿を見たら


なんて可愛いんだろう

ギューーーって抱き締めちゃいますよね(笑)





どうやら人間も同じでみたいですね。

自分が思ってるほど

周囲は「バカみたい！」とは思ってないみたいですよ。


そこが可愛い所なんだよね♪♪


そう自分でも思うことにしちゃったらどうでしょう？

話のネタにするとかね。



ドジで間抜けな可愛いげのある人間として

生きていきたいものです。




今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

それではまた次回お会いしましょう。

  

旬のものをいただくと

なぜか体が喜び元気が出ます！


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


今しか手に入らない生グリンピース


鶏ガラスープで炊いたご飯にあと混ぜしてみて下さい！

いつもと違う美味しさにびっくりしますよ♪




【作り方】

グリンピースは先に茹でておく
※しわの出来ないゆで方の記事はこちら

お米2合をいつもの水加減にして

☆鶏ガラスープの素　大1
☆酒　大１
☆しょうゆ　大1/2
☆塩　小1/2~1
お好みで白ごま

ごま以外の調味料を入れて炊く



炊き上がったご飯に下ゆでしたグリンピース(１カップ)投入



まぜまぜして出来上がり～♪

※お好みで白ごまをふってね。


私はこの味がだ～い好き

今年も実家の畑のおかげでいただけて感謝。



ぜひ生グリンピースを使ってやってみて下さい！

おにぎりにしても美味しいですよ＾＾


本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

LINEでメッセージいただいてもOKです！

↑まずは「友だち追加」から！  

今の時期しか手に入らない

生グリンピース


シワシワにならない下ゆでする方法があったんです！



こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。



まずは鍋に湯を沸かして

生グリンピースをザザーッと入れます。




しばらくすると豆がプクプク浮いてきます。



1~2分様子を見ながら固めにゆで上がったら

コンロから鍋をおろします。

この鍋に少しずつ水を足しながら温度をなゆっくり下げます。


ポイント！

温度を急に下げないのがツルピカ仕上がりのコツ



ほら！ツルピカに仕上がりましたよ♪





明日はこれを使った

グリンピースをあと混ぜする

絶品グリンピースご飯をご紹介しますね。



旬のものをいただくと

なぜか疲れが取れて体が喜ぶ感じがします＾＾




本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

LINEでメッセージいただいてもOKです！

↑まずは「友だち追加」から！  

わが家にすずなりになった梅を

収穫しました！



こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。



梅雨に入ったら収穫しようと思ってたら

25日も早い梅雨入り！


スーパーで梅を浸ける品々が売られているのを見て

わが家で梅狩り決行！




梅の実って

もうないかなぁ～と思って

方向を変えて見るとワサッっと枝にくっついてたりして


ここにも！あっ、あそこにもって

やめられない止まらなくなっておもしろい♪


今年も実家の母が

今か今かと楽しみにまっています。


こんなにたくさん立派な梅が採れて

大地の恵みに感謝です＾＾



本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

LINEでメッセージいただいてもOKです！

↑まずは「友だち追加」から！  

あ～サッパリしたものが食べたい！

何もしたくない！


疲れている時ほど

フレッシュな野菜をシンプルに食べると

体に元気がじわじわ戻って来る気がします♪


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


冷蔵庫にトマトがあった！！


トマトをザクザク切ってポン酢をかけると

『ポントマト』完成♪




これは暑いテニスの試合や練習の時にも
よーく冷やして持っていったりします。



昔、焼肉屋さんで出してもらってから、トマトはこの食べ方が１番好きです。



サッパリ美味しいですよ～



よかったらお試しくださいね＾＾



本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

LINEでメッセージいただいてもOKです！

↑まずは「友だち追加」から！  

去年より25日も早い

東海地方が梅雨入りです！


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


早すぎる

約１ヶ月も雨の時期が長くなったら

テニスが出来る日が減ってしまいます。




空梅雨だと良いんだけどなぁ

どんよりしてるけど雨はそんなに降らないなら

日差しがないからかえってテニスしやすい！！

そんな年もあるんですよ。



お天道様の言う通りだから仕方がないですが

案外テニス出来ちゃった！梅雨になるよう

祈るばかりです＾＾


本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

LINEでメッセージいただいてもOKです！

↑まずは「友だち追加」から！  

ふと庭の梅の木を見たら

デッデカッ！！！




フフフこりゃ収穫が楽しみだ♪



こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


図ってみたら直径4cmもある～




今すぐにでも採りたいけど…


梅シロップや梅酒などを作るなら

熟す前の青いうちに収穫する『青梅』ですが

梅雨入りを待つのが鉄則らしい！(Google調べ)
※目安は６月上旬


今年は梅雨入りが早そうだけど

もうしばらく待ってからですね。




ちなみに梅干しや梅ジュースを作るなら

黄色く熟した梅で作ると美味しく出来るので

青梅から半月～１ヶ月遅い収穫時期になるそうです。
※目安は６月中旬以降



どうか実が落ちてしまいませんように！！



本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

LINEでメッセージいただいてもOKです！

↑まずは「友だち追加」から！

  

ここ数日

夏のような蒸しっとする暑さですね。


そんな日の幸せのひととき♪

ファミマの「ゴディバのチョコレートフラッペ」はいかがですか？




こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


チョコがだーい好きでよく食べますが

暑い日はこれがオススメ！


コンビニのファミリーマートで買える

ゴディバチョコレートフラッペ【数量限定】
１個¥430円税込



こんな冷凍庫に入ってるのをレジへ



お会計が終わったら
コーヒーメーカーのところにセット。
温かいミルクが出るフラッペのスイッチをおす！



これをストローでまぜまぜしたり

カップをもみもみしてお好みの固さにする。


シェイクぐらいの感じになったら・・


ズズズーーーっと飲む


うわ～♪冷たくて美味しい♬

テニスなどの運動後には最高だーーー


甘すぎず、ベタベタした感じがなくさらっとして私好み。




ビールとかだとすぐ眠くなっちゃうけど

これなら大丈夫(笑)



スタバのカフェモカの味に近いけど

チョコの小さい粒々が入ってるのがまた美味しいね。



数量限定だから無くなり次第終了！



急いで時間がないときは

まぜまぜする時間がもどかしいかも？



今度はおうちでゆっくり味わいたいです＾＾



本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

LINEでメッセージいただいてもOKです！

↑まずは「友だち追加」から！

  

ただいまスナップえんどうが

最高に取れて豊作です！


※実家の畑でとれました※

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


茹でれば鮮やかな緑色でツヤツヤ♪




このままマヨネーズつけるが１番好き。

甘～くてシャキシャキしてモリモリ食べれちゃう。


でも、今日は初めてナムルにしてみました！

⏩やまでら くみこさんのレシピ参考。


ちょっとごま油と塩多めで！



オオー！これは冷めた方が美味しい♪

お弁当に最高ですね。


旬のお野菜を食べるのは体が大喜びしますよ！



良かったらお試しください＾＾


本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

LINEでメッセージいただいてもOKです！

↑まずは「友だち追加」から！  

今日は平日レッスンスタート記念

無料キャンペーンの初日でしたが

雨のため中止となりました！


ガビガビガビーン





こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


本日は３名の方が参加予定してくださっていて

今朝までの予報では

何とか出来そうと判断しましたが

スタート3時間前に天気が急変。


残念でしたが急きょ中止決定の連絡をしました。


あ～あ　ホントに残念。


ガッカリ気分が抜けません。


しかーし！こんなとき

気をつけなければなりません。


グズグズ気分を引きずって

身近な人や次の行動が機嫌の悪い態度で行いがち。


あなたもガッカリ残念なこと、ありますよね。

時にコロナ禍でまたも「緊急事態宣言」が出ることが決まり

あ～あ

楽しみにしてたのにーなんてこと。


よし、こう考えよう！


天気は自分ではどうしようもないこと。

決定のタイミングや判断は

自分はベストをつくしたけど仕方がなかった。

今の季節は予報も変わりやすい。

あきらめよう！！





ご機嫌でさわやかに生きるには

この気持ちの切り替えがとても重要です。


もちろん

今日の参加予定の方には

他の日程に振替させていただくことをお伝えしました。



あなたもガッカリ残念な事が起きても

速攻で気持ちを立て直せるように

どうしようもない事はサラサラさようならしましょう＾＾




本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

お問い合わせ・ブログの感想など
何でもお気楽にメッセージお待ちしてます↓↓
e-mail :a.yukainanakamatachi@gmail.com

LINEでメッセージいただいてもOKです！

↑まずは「友だち追加」から！