朝晩がすっかり冷え込んできましたが

日中が暖かいので、うっかり体が冷えていますよ。

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

熱く感じていても、日が落ちた途端

ググーッとあっという間に気温が落ちてきても

薄着のままだったりしてうっかり冷えしてしまいます。

お腹を壊したり、風邪を引いてる人も多いですね。

私はとにかく『甘酒』に生姜を入れてチン！



体がポカポカ温かくなってきます。

『甘酒』は飲む点滴とも言われ、風邪防止にも最適。

薄手の腹巻きも持ち歩けるし、重宝しますよ。

この時期、案外体調を崩しやすいのでお気をつけ下さい。

『栄養』と『休養』も忘れずに！！


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あなたがもしテニスをやったことがなくても

一つの打ち方を細かく分解して

少しずつレッスンしますので、

分かりやすくスタートしていただきますよ！

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。




テニス未経験の40代Tさん。

このような感想をいただきました。

基礎から教えて頂き、分かりやすいので

言われたとうりにやるとちゃんと結果が目に見えて出てきます。

これから始めようと思ってる方にはとてもオススメできると思います。



Tさん、嬉しい感想本当にありがとうございます。


初めてのチャレンジはワクワクと同時に

出来るかな・・不安もありますよね。

初めての方には動きは少なく

さらに分解してお伝えします。

腕はこうして足はこうして・・なんて

頭がぐちゃぐちゃになって疲れるだけです。

小さく、一つの動きならすぐに出来るし

出来た！！の喜びにもなり、やる気アップになります。

まずは思いきって初めの一歩踏み出してみましょう！


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秋の深まりをテニスをしながら

実感することが出来ますよ＾＾

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

お外でテニスをすると、

風のヒンヤリ感や日の暮れるタイミングで

もうすっかり秋だなぁ～と感じますが



自然豊かな岡崎中央総合公園は

周りの木々の色が赤や黄色に変化して

とっても綺麗になっていくんです。



空が抜けるように青くてそれはもう清々しい気分。

今年は11月に入ってからも暖かい日が多くて

最高のテニス日和を楽しんでます。

あなたも１度、岡崎中央総合公園テニスコートに

訪れて見ませんか？


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えっーーーー？

こんなところで猪が出るの？

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。



この看板がいたるところにあるなんてビックリ！

場所は岡崎中央総合公園テニスコートです。

クラブハウスの受付で聞いてみたところ、

今年は頻繁にテニスコートの裏や駐車場に出没するとか！

人に向かってくる事は無いそうです。

ふぅ・・良かった～

ナイターが特に注意が必要だそうです。

猪は夜行性なんですね。どんぐり食べに現れるんですって。

気をつけるってどうすれば良いんでしょうね。


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実家の母から

「あのさっぱりして優しい味のロールケーキが食べたい！」

まめちちロールの事だね(^.^)お安いご用と買って行ったら

とっても喜んでくれました。

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

母も80歳を越えて、市内でも距離がある運転が心配で

あまり色々なところへ車で行かないようになりました。

櫻園さんのまめちちロールは母の大好物！
　ブーログ&Twitterで超有名の櫻園M子さん
　　⏩上位にランクイン！話題のブログはこちら




冷凍だから買いだめできるけど

ダイエット中のため食べ過ぎないよう(罪ね～♪)

欲しかったら私がその都度買って行くようにしてます。




行ったついでに髪の気になるところを切ってあげたり。

毎週顔をみて、まめちちロール食べながらおしゃべりしたり

そんな日常のちょっとしたお手伝いしか出来ないけど

それが１番喜んでくれてるような気がします。

ありがたいことにまだまだしっかりしてるので、

色々気にかけてくれます。

どこまでいっても、親は親、子は子なんですね(*^-^)


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年齢とともに出来なくなってきたことばかりに

気を取られるのはもう止めませんか？

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。



もちろん出来なくなってくることはあります。

自覚はかえって必要かもしれません(笑)

だからといって

もう何をやっても無理だとか良くならないと

かなりの落ち込みをみせる方をみると

もったいないな～と思います。

テニスだったら若い人のパワーを逆に利用して

コントロールで勝負出来るようになってきた！とかね(^.^)

これ、テニスの醍醐味！！

テニスに限らず

若い頃と同じスピードでやる必要もないし、

出来なくなってきたからこそ

他の人に任せたり、良いところを活かせたり出来るようになる。

な～んて考れるようになると、

案外年齢を重ねるのも視点が変われば

面白くなってきますよ＾＾


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あなたも体力が落ちてきたとしても

テニスで成長の実感を得ることが出来ますよ！

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。



このような感想いただきました。

10年以上のブランクがあっても、ひと月に2回程度でも、成長を実感しています。

もちろんなかなか急には打てないし体力も落ちているけど、

コツをつかんだ後の充実感が何ともたまらないです。

やれば誰でも味わえる感覚ですし、これがテニスの醍醐味ですね。(30代.Nさん)

Nさん、嬉しい感想ありがとうございます。


成長の実感・充実感

これは人生のレベルアップしますよね。

ストレス解消はもちろん、仕事へのやる気もアップ！

そして体力低下も防げます。


テニスで笑顔サークルのレッスンでは

あなたの課題をご自分のペースで練習していただけます。


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【料理亭さか本】さんのおせち！
　　⏩料理亭さか本さんHP はこちら


11月末までの予約は早期割引でお得です♪

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

昨年のおせち　↓　↓　美味しかった(*^-^)


今年も板長が心を込めて作ってくれますよ♪



11月末まで予約すれば

岡崎クリスタル三段重が　¥20,000円→¥18,000円！！


おせちのお渡し日は12月31日(火)AM9:00~(午前中)
　　　※時間は相談に乗っていただけるそうですよ。

ご予約・お問い合わせはこちら　0564-46-4610

今年もおせちは料理亭さか本さんで決まり


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人の顔を美しくする最高の美容術は、
　　　　　笑いである。

　　　　　　　　　　By 齋藤茂太さん

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。



これって笑うと美しくなれるって事ですよね～♪

時間もお金もいらない誰でも出来る最高の美容術。

もちろん実践していきまーーーす！

あなたもご一緒にいかがですか？


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根性も運動神経も、センスも全く関係ないんです。

誰もが出来る動きだからすぐ出来て

繰り返すから体が先に覚えてしまいますよ！

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

「久しぶりなのに、案外出来るもんだね～♪」と

よく生徒さんがおっしゃいます。



実は
①誰もが簡単に出来る最小限の動き=シンプルなフォーム
②繰り返し打つ

この２つで体が頭よりも先に覚えてしまいます。

フォームを早く習慣化出来るのです(^.^)

忙しくて、時間がないからこそ生まれたテニス習得術。

もし練習の時間が取れれば急成長出来るってことです。

どちらにしてもムダがないですね。


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