今日は「みどりの日」ですね。


サラサラしたさわやかな風が吹く中

「テニスで笑顔レッスン」開催しました！




こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


英国のある大学が行った研究によると

１０００人以上のデータで、

森や公園などの緑のある場所で

1日５分程度の活動をすると、

グッとストレスが軽減されることが

明らかになっているそうです。


オランダの研究では、

緑地帯や公園の１km以内に住む人は、

鬱や不安を感じる度合いが低かったそうなんです。



岡崎中央総合公園テニスコートは

「緑」に囲まれた癒され効果バツグンの環境！



コートはぐるりと木々で囲まれています。


春は「桜」が楽しめ




今はツツジもキレイに咲いて素敵！




こんな気持ちの良い環境でテニスが楽しめるなんて

最高に運が良い♬


お散歩コースも充実しています。

ぜひ身近な場所も訪れてみてはいかがですか？



本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

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