テニスが一生続ける趣味になるためには、３つの条件があります。

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

その条件とは！？

【まず１つ目】

ケガをしにくいフォームを身に付けること




フォームは１つしかないわけではありません。

筋力が少なくても楽に出来るフォームなら

どんなに年齢が上がっていっても無理なく続けられます。

ケガがないのも重要です。

ケガをきっかけにフォームを直そうとして

痛い時は何とかフォームに気を付けていても

痛みが取れたらもとのフォームに戻ってまたケガを繰り返す人を

たくさん見てきました。

是非、30代を過ぎたらはじめからケガをしにくいフォームを身につけて

一生続ける趣味にしていただきたいと思います。


明日はテニスが一生続ける趣味になる３つの条件(その２)をお届けしますね。


本日もブログ読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

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