2022年06月25日 21:30
運動が続く人とそうでない人【おくちゃんの泣き笑いチャレンジ日誌】
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
これは
テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代が
岡崎でテニスを通して皆様の本当の意味で
お役に立てるサービスを探し求めて
日々チャレンジしながら泣き笑いしていく体験を
赤裸々に記していくブログです。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
こんばんは！
新しいことを初めて、続けるとか習慣にするって、私たちが感じているより
ずっと脳は嫌がっているそうですね。
じゃあ、脳が喜べば続く可能性が上がると思いませんか？
どうしても運動の目的がダイエットとかだと
何キロ減った増えた、だからもっとキツイ運動をしなくちゃと考えがち。
これでは脳は嬉しくて続けたいなぁと思わない。
これは楽しいなぁ、気分がスッキリするなぁと感じれば
脳は喜んでまた体験したいなと思ってやりたくなる！！
自分を喜ばせようと考え行動してみてはいかがでしょうか。
これは
テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代が
岡崎でテニスを通して皆様の本当の意味で
お役に立てるサービスを探し求めて
日々チャレンジしながら泣き笑いしていく体験を
赤裸々に記していくブログです。
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こんばんは！
新しいことを初めて、続けるとか習慣にするって、私たちが感じているより
ずっと脳は嫌がっているそうですね。
じゃあ、脳が喜べば続く可能性が上がると思いませんか？
どうしても運動の目的がダイエットとかだと
何キロ減った増えた、だからもっとキツイ運動をしなくちゃと考えがち。
これでは脳は嬉しくて続けたいなぁと思わない。
これは楽しいなぁ、気分がスッキリするなぁと感じれば
脳は喜んでまた体験したいなと思ってやりたくなる！！
自分を喜ばせようと考え行動してみてはいかがでしょうか。
Posted by おくちゃん
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