仕事が毎日忙しい！

育児や介護で自分になる時間が全く無い！

だからこそ

私のリフレッシュをあきらめない！！


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


仕事もやりがいがあって頑張ってる




あるいは

家族を大切に思って育児や介護を頑張る




そんな自分から前向きに取り組んでる方こそ

リフレッシュの大切さをよくご存じです。


なぜなら

自分のリフレッシュ時間を

定期的に取り入れた方が

仕事が、育児や介護が

よりよい方向に進んでいけるからです♪


例えば

「仕事のイライラがウソのように消えて、スッキリした。」

「にっこり笑って家族と話せる。」というように。



リフレッシュ時間の価値がわかってしまうと

自分の人生に欠かせない時間になります。


リフレッシュ時間は

自分を大切にいたわる時間！


毎日頑張ってる自分を

リフレッシュ時間でいたわってあげて下さいね＾＾


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イヤリングだと、

テニスの時落としたり、外したはずが無くしたり・・

ピアスも勇気がないと思っていたら

『耳ツボイヤリング』発見しました！


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


これぞ私のためにあるみたい



シールでペタッと貼るだけ


し・か・も

耳ツボジュエリーだから

耳に触れる部分が

チタンの小さな粒がついていて

時々指で挟んで押すと

耳ツボマッサージまで出来ちゃう

耳ツボ解説図も入ってます↓




思ったよりシールが強力で

お風呂に入っても全くびくともしない！

4~5日貼ったままで大丈夫です。


今回はお試しで

10回分(10色20粒入り)をAmazonで購入してみました。




¥1,000円ほどでしたので１回¥100で気楽に楽しめます。


同系色で個数のたくさん入ったお徳用もありますので

ご興味のあるかた

耳ツボジュエリーで検索してみて下さいね＾＾


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とにかく好奇心いっぱい！

我が家に４ヶ月前にやって来た仔猫の「トト」

今日も元気に駆け回ります。


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。



家族の誰かが居れば

遊んで遊んで～♪と寄ってきたり

鬼ごっこも大好き


おトイレに入れば見に来て

洗面所にもついてきてひょっこり見てたり


家族が出かけてしまうと

つまんない顔で



あらら寝ちゃった




暑い夏はあまり食べなくなって心配したけど

最近はモリモリ？食べれるようになってきました


猫って、ちょっとおドジなところが

愛嬌があって笑いが起こる素敵なところ。


このまま元気に大きくなってねトトちゃん


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あ～テニスってやっぱり楽しい♪


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


昨日数年ぶりに参加されたTさん(50代女性・岡崎在住)

テニスも数年ぶりだそうです。


たまたま昨日はお仕事が半日で

グッとタイミングでした！




数年ぶりなので、

ゆっくり球を投げたのを打つ練習と

ボレーレッスンを初めてやってみましたよ


お仕事がお忙しいですが

月に一回でも参加出来る日があれば

是非お越しくださいね！とお伝えしました。


いつでもお待ちしています＾＾


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毎週土曜日の午前中は

少し年代が上の方々と一緒に

テニスの師匠のレッスン日です。


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


「これでコースをまっすぐに出来ないんだけどどうやるの？」

「前に落とされたボールをこうすると上手く返せるのよね。」

などなど

お姉さま方から次々に浴びせられる質問。

まだまだ発展途上人ですね！！

↓右がテニスの師匠Hコーチ



でも、

「指が上手く曲がらなくて、力が入らないのよ～」

なんて話題もこの年代ならではでしょうか？


特別なトレーニング無しで

一般の60代の女性が上達してしまう

テニスの師匠Hコーチの教えは最強です。


「若い子たちについていけないし、やめましょ。」

って事にならないのが

素晴らしいところなんですよね。


周りと比べない教え方と

確かな技術を子どもでもわかる言葉で

繰り返し教えるから、皆さん上手い


私の愛すべきお姉さま方と

いつまでもいつまでも大声で笑いながら

テニスレッスン続けていきたいです＾＾


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「ブリジストン」というとタイヤのイメージですが

テニスボールやテニスウエアも作っていて

愛用者も多いのですが

テニス用品は今年一杯で撤退！

ゴルフ用品に絞って事業展開する事が決定しました。


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


いやー残念です

↓このParadisoというメーカー実はブリジストン


なかなか良心的なお値段で

生地も伸びにくく、扱いやすくて良かったんですけどね。


ブリジストンさん、今までありがとう

得意な分野で頑張って下さい＾＾


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今年いよいよ愛知県に

台風上陸か！？と思ったら

上陸回避しましたね


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


今年は台風上陸少ないですよね、愛知県。

ありがたいことです♪

今日も無事にテニスが出来ました。



九州などの他の地域では

豪雨や台風の被害に遭われた方も多数おみえで

お見舞い申し上げます。


まだ台風の季節が続きます。

日本列島、何事もなければと思いますね＾＾


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時には自然の風も良いもんだなぁ
(60代男性・豊田市在住)

先日テニスレッスンの参加者のAさんが

思わずおっしゃった言葉。

Aさんのお住まいのマンションでは

全フロア25℃湿度50%に24時間保たれてるそうです！


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


快適なお住まい、憧れますね


でも、考えてみれば

「わぁ～涼しい風が気持ちいい～」

とか

「今年もウグイスが鳴き始めたな。」

なんて事も日常で感じる機会がなくなってしまいますね。



そんな快適空間にお住まいの方も

時には外に出て

自然の風や太陽の日差しを感じて

テニスしてみてはいかがですか？




岡崎中央総合公園テニスコートは

自然に囲まれた素敵な場所ですよ♪

是非一緒に自然も楽しみましょう＾＾


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涼しくなってきましたね～

モリモリ食べてバリバリテニスが出来るこの季節。


実はね

カレーは私の大好物ではないですが

夏野菜はカレーで食べるのが大好きです


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


実家で取れた大量の小さなナスたち。




ちょうど新米も手に入ったグッとタイミングで

今日はナスとピーマンのカレーにしよー


そういえば

カレーの隠し味に

インスタントコーヒーが良いって・・

ありました！スティックの頂き物が！！


仕上げに入れてみたけど、

味が変わったような変わらないような




ああ～お腹ペコペコ～

夏野菜カレーで元気モリモリでーす＾＾


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あなたはウインブルドンで

大阪なおみ選手と戦いますか？


その答えが「いいえ」なら大丈夫

テニスは案外簡単に出来るスポーツです！


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。




先日テニスで笑顔サークルのメンバーの方が


初めてでも大丈夫！

二時間終わる頃にはスパーンと打てちゃうよ♪


とTwitterで紹介してくださいました。

ありがとうございます。


知らないものって難しそうに感じませんか？

プロのテニスしか見たことない場合はなおさら！


テニスで笑顔サークルでは

簡単にテニスを楽しむ秘訣教えちゃいます


初めてラケットを持ったその日から

あなたもテニスプレーヤーになれますよ＾＾


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