仕事が毎日忙しい！

育児や介護で自分になる時間が全く無い！

だからこそ

私のリフレッシュをあきらめない！！


こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。


仕事もやりがいがあって頑張ってる




あるいは

家族を大切に思って育児や介護を頑張る




そんな自分から前向きに取り組んでる方こそ

リフレッシュの大切さをよくご存じです。


なぜなら

自分のリフレッシュ時間を

定期的に取り入れた方が

仕事が、育児や介護が

よりよい方向に進んでいけるからです♪


例えば

「仕事のイライラがウソのように消えて、スッキリした。」

「にっこり笑って家族と話せる。」というように。



リフレッシュ時間の価値がわかってしまうと

自分の人生に欠かせない時間になります。


リフレッシュ時間は

自分を大切にいたわる時間！


毎日頑張ってる自分を

リフレッシュ時間でいたわってあげて下さいね＾＾


本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

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