Yahoo!ニュースで驚きの記事発見！

「テニスは水泳やジョギングよりも
長生きに効果的というデータが発表される」

⏩テニスが長寿に効果的の記事はこちら



こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。




さすがの私もドン引きするほどの違い！


大事なことは

人と関わりがあるスポーツが長生きに大切だということ。



これは私の個人的な意見ですが

テニスもバトミントンも個人スポーツなので


どんなボールを打とうがミスをしようが

自分とペアが納得すればいいので

気が楽なところが集団競技と違うところ。


心も体もほどよいソーシャルディスタンスが取れる！

それも良い人間関係が作りやすのかなと思います。



もちろんどんなスポーツをするのかは個人の自由ですが

テニスやバドミントンにチャレンジしてみるのも

いいかもしれませんね＾＾



本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

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