ケガで一番多いのはぎっくり腰、次いでテニス肘ですね。

痛みが取れてきてさあ、テニス再開といっても、

お休みしていた間に筋力が低下しているからご注意下さい！

こんばんは。

テニスで笑顔インストラクターの奥平晶代です。

「テニスで笑顔サークル」は

仕事や育児や介護で時間がない、体力に自信がないけど

テニスをやりたい・やってみたい方のためのサークルです。



ゆっくり自分のペースで再開出来ますよ！

ケガと病気でテニスを何年もお休みしていたAさん(60歳・男性)の場合

何度かテニスをやっては肘を痛めたりを繰り返し

もう、年齢も上がって来てしまったので、

テニスは出来ないと思っていたそうです。

主治医の先生には「適度な運動はした方がいいよ！」と勧められていましたが

そんな場所が見つからないとあきらめていました。

『テニスで笑顔サークル』に初めて参加されたときも

「あんまり出来ないと思うから・・・」とおっしゃってましたが

時々個人的にベンチで休憩をとっていただきながら２時間テニスを楽しまれ

結構出来て嬉しかった！これからも是非通いたい！

という嬉しいメッセージをその日の夕方いただきました。

本当に良かったです。嬉しい感想ありがとうございます！


またメンバーの方が優しいく応援して下さるのが最高です。

ケガでテニス(運動)を諦めかけていた方、

１度参加されてみてはいかがでしょうか？

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本日も最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

テニスで笑顔になっていただけたら嬉しいです。

明日の夜の７時にまたお会いしましょう。

大人女性の心豊かな生き方、運動を楽しむ暮らしを応援します。

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